Ingredientes: (1 porción) Riñón: 1 Cebolla: 1/4 Tomate: 1 Laurel, ajo, perejil, sal: cantidad suficiente Brotes de soja: 1 pocillo café Zanahoria: 1/2 Arroz integral ya cocido: 1 taza de las de té Preparación: Retirar la membrana de los riñones cortarlo en cubos medianos. Picar la cebolla, rehogarla en una olla con rocío vegetal y […]
Ingredientes: (1 porción) Lentejas (ya cocidas): 1 pocillo café Carne magra: tamaño de 1 hamburguesa Cebolla: 1/2 Jamón cocido magro: 1 feta Morrón: 1/2 Zapallito: 1/2 Zanahoria: 1/2 Tomate perita fresco o al natural: 1 pocillo de café Caldo casero de verduras: cantiad suficiente Ají molido, pimienta, sal, laurel romero: cantidad suficiente Preparación: Dejar las
Ingredientes: (1 porción) Mondongo: 100 g Lata de tomate: 1 pocillo de café Cebolla: 1/2 Lata de arvejas frescas: 1 pocillo de café Zanahoria: 1/2 Papa: 1 Morrón: 1/2 Sal, pimienta, pimentón: cantidad suficiente Preparación: Desgrasar el mondongo y cortarlo en tiritas. Hervir. Preparar una salsa de tomate con rocío vegetal. Incorporar el mondongo y
Ingredientes: (1 porción) Fideos integrales secos tipo spaghetti (ya cocidos): 1 plato chico Lata de tomates al natural: 1 pocillo de café Lata de morrones al natural: 1/4 Orégano, laurel, ají molido y provenzal, perejil fresco para decorar: cantidad suficiente Preparación: Licuar o procesar los tomates con los morrones y el agua de los mismos.
Deben ser hechas con harinas integrales, reducidas en grasas y tener rellenos saludables. Aquí, un menú balanceado que incluye pizza dos veces por semana. Muchos son los que se quieren cuidar y desean eliminar los kilos de más. Para adelgazar hay que decidirse a cambiar estructuras internas que evitan avanzar en un proceso saludable, cambiar
Pizza del mar Ingredientes: Masa: Harina blanca: 50 g Harina integral: 150 g Levadura de cerveza: 1pizca Agua tibia: cantidad necesaria Cobertura: Camarones y de mejillones pelados: 50 g Cebolla tierna mediana: 1 Tomate: 1 lata Dientes de ajo: 2 Orégano, pimentón y pimiento molido: cantidad necesaria Perejil fresco picado: cantidad necesaria Preparación: Disolver en
Pizza de jamón y rúcula Ingredientes: (6 porciones) Masa: Harina integral: 200 g Levadura fresca prensada: 30 g Azúcar: 1 cucharadita Sal: 1 cucharadita Agua tibia: cantidad necesaria Cobertura: Jamón cocido magro: 6 fetas Queso fresco descremado compacto: 100 g Hojas de rúcula: cantidad necesaria Tomate: 1 lata Pimiento verde mediano: 1 Aceitunas verdes: 6
Pizza de pimientos (ají morrón) Ingredientes: Base para pizza casera: 1 Ver: https://alimentatuvida.com2015/03/masa-de-pizza-basica-casera/ Pimiento verde en rodajas finas: ¼ Pimiento rojo en rodajas finas: ¼ Pimiento amarillo en rodajas finas: ¼ Jamón serrano en fetas finas: 50 g Mozzarella: 100 g Alcaparras: cantidad suficiente Diente de ajo: 1 Salsa de
Pizza rápida con pan de pitta Ingredientes: Panes de pitta o árabes: 4 unidades Salsa sin fritar de tomates: 1 vaso Mozzarella: 220 g Orégano o tomillo seco picado: cantidad suficiente Alcaparras: cantidad suficiente Aceitunas en rodajas: 6 Maíz en grano envasado: 1 lata Berros: cantidad nececaria Zanahoria en tiras: 1 Jugo de limón: 1
El sábado 13 de junio, en la Ciudad de La Plata, 1° Piso Salón Dorado de la Municipalidad, se han efectuado la entrega de Premios Proyección Nacional 2015. He recibido 3 premios. 1- Por Programa de TV. ALIMENTA TU VIDA- 2- Por Libros Digitales Como Bien Adelgazo Mejor. y por último 3- PREMIO DE ORO-
