Ingredientes: (1 porción) Filete de pescado magro de unos: 200 g Cebolla: ½ Ají morrón: ½ Tomate: 1 Zanahoria en cubos: 1 taza de las de té Lentejas cocidas: 1 taza de las de té Vino blanco: 1 pocillo de los de café Caldo de verduras: cantidad suficiente Sal: 1 pizca Pimienta y especias: a […]
Ingredientes: (1 porción) Cebolla picada: ¼ Champiñones: 1 taza de las de té Perejil fresco picado: 1 cucharadita de las de té Suprema de pollo: 1 Jamón cocido desgrasado sin aditivos ni conservantes: 2 fetas Queso compacto magro rallado: 2 cucharadas de las de postre. Orégano, laurel, tomillo: cantidad suficiente Preparación: en una sartén
Ingredientes: Peceto de ternera: 150 g Echalotes picados: 2 Brotes de soja o champiñones: 1 pocillo café Cebollín picado: ½ u Salsa de soja: 1 cucharadita de las de café Zanahoria cortadas en rodajas: 1 taza de las de té Cebollas cortadas en juliana: ½ Caldo de carne desgrasado: 1 pocillo de café Vino Borgoña:
Ingredientes: (1 porción) Cerdo con hueso desgrasado: 2 costillas Vino tinto: 1 pocillo de café Salsa inglesa: 1 cucharadita de las de té Sal: 1 pizca Pimienta: a gusto Para la salsa: Cebolla picada: ½ Tallo de apio picado: ½ Caldo de verdura casero: 1 pocillo de café Vino tinto: 1 vaso Fécula de maíz:
Ingredientes: (1 porción) Mondongo: tamaño de la palma Cebolla: ½ Vino blanco: 1 pocillo café Laurel, caldo casero de verduras, pimienta: a gusto Sal y comino: 1 pizca Zanahoria: 1 pocillo café Arvejas: 1 pocillo café Brócoli: 1 taza de las de té Provenzal: a gusto Preparación: Cortar el mondongo. Calentar un sartén previamente untado
Ingredientes: (1 porción) Lomo de cerdo: tamaño de la palma Ajo en polvo: a gusto Perejil: a gusto Pimienta negra molida: a gusto Diente de ajo: ½ Ananá: 4 rodajas Preparación: untar la pieza de lomo de cerdo con ajo en polvo, perejil y pimienta negra molida. Dejar adobando el lomo al menos una hora
Ingredientes: Levadura de cerveza: 30 g Agua tibia: 200 cc Sal: 1 pizca Aceite: 3 cucharadas de las de postre Ricota: ½ taza de las de té Harina de mandioca: 300 g Preparación: colocar en una licuadora la levadura de cerveza, el agua tibia y la sal. Agregar el
Masa para tartas dulces y saladas Ingredientes: 8 porciones: Masa dulce: Fécula de maíz: 150 g Harina de Premezcla: 100 g Huevo: 1 Clara: 1 Agua fría: ½ taza de las de té Aceite: 70 ml Composición química aproximada: 1 porción: H.C.: 23,50 g Prot.:3.75 g GR: 10.13 g Calorías: 200 Masa salada: 8 porciones: Leche
Ingredientes: Avena fina: 4 tazas de las de té Edulcorane en polvo: 1 cucharada de las de postre Coco rallado: 4 cucharadas de las de postre Algarroba: 4 cucharadas de las de postre Germen de trigo: 4 cucharadas de las de postre Agua pura: la necesaria Tofu: 1/4 kg Fécula de maíz: 1 cucharada de
Ingredientes: Queso apto para celíacos: 50 g Aceite: 40 cc Huevo: 1 Mandioca: 8 cucharadas de las de postre Almidón de maíz: 2 cucharadas de las de postre Sal: 1 pizca Bicarbonato de sodio: ¼ de cucharadita de las de té Preparación: picar el queso y mezclar con el aceite, el huevo y agregarle el
