Ingredientes para el omelet: 1 huevo 1 clara Preparación: Batir el huevo y la clara y llevarlo a cocinar con spray vegetal. Ingredientes del relleno del omelet: Espinaca lavada, exprimida y picada: 2 cucharadas soperas Cebolla picada: 1 cucharadas soperas picadas Atún al natural desmenuzado: 3 cucharadas soperas Queso untable descremado: 2 cucharadas soperas Sal 1 pizca Pimienta y nuez […]
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición!Esta receta es para un mediodía. Guárdala y disfrútala cuando quieras. Acompáñala de una ensalada de múltiples colores. Condimentación: 1 cucharadita de las de té de aceite. Mucho vinagre. Olvídate de la sal. Postre 1 fruta. Ensalada de pollo con almendras
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! A ti divino que acompañas diariamente en este portal y te interesas por la salud y en aprender: Esta receta es otra opción para que tengas presente para una cena. Antes un caramelito ácido durante 15 minutos sin
Ingredientes: Repollo: 1 plato sopero Queso compacto magro (Verónica): 1 feta (30 g) Ricota: 3 cucharadas de las de postre Huevo batido: ½ unidad Pimienta: Cantidad suficiente Carne cortada a cuchillo: Tamaño de la palma Cebolla y ají picados: ½ unidad de cada uno Zanahoria rallada:
¡BIenvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Pizza dietética de vegetales (con harina integral) Masa de Pizza Light Ingredientes Rinde: 5 bollos Levadura de cerveza: 50 g Harina integral: 500 g Harina común: 500 g Aceite de oliva: 3 cucharadas de de las de postre Sal: una pizca Agua:
Pizza dietética con harina integral con vegetales Read More »
Esta receta la puedes acompañar con una ensalada de todos los colores, condimentada con 1 cucharadita de las de té de aceite y vinagre. Milanesas vegetarianas Ingredientes: (4 porciones) Acelga o espinacas cocidas: 1 taza Arroz integral cocido (preferentemente “pegajoso” o pasado de punto): 2 tazas Queso compacto magro rallado: 6 cucharadas (de las de
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Continuamos con las opciones para las fiestas. Una entrada muy interesante para que la anotes entre tus recetas favoritas: Tomatitos cherry rellenos Queso untable descremado: 4 cucharadas de las de postre Atún al natural: ½ latita Mayonesa lieht: 4 cucharaditas
Una entrada para las fiestas: Tomatitos cherry rellenos Read More »
Ingredientes (para 3 panes de 25 cm cada uno): Harina Integral: 750 g Harina de Trigo: 50 g Sal: 1 pizca Levadura de cerveza: 40 g Agua tibia: 500 cc Preparación: Tamizar las harinas junto con la sal en un recipiente. Hacer un hueco y colocar en el, la levadura disuelta en 1/2 taza de
Ingredientes para 4 porciones: Ananá: 2 rodajas (en lata dietéticos) Ciruelas: 1/4 Kg. Jugo de limón: 4 cucharadas Edulcorante: A gusto Jugo de ananá dietético: 2 vasos Hielo granizado: 1 taza Preparación: Cortar el ananá, retirarle el centro y corcarlo en cubos. Pelar las ciruelas, retirarles el carozo y cortarlas en cubos. Licuar el
Ingredientes (1 porción) Papa: Tamaño de tu puño Cebolla: 1 pocillo de los de café picada y dorada con spray vegetal Huevos: 1 unidad Claras: 2 unidades Ají molido: Cantidad suficiente Leche descremada: 2 cucharadas (de las de postre) Jamón cocido: 20 g (magro y picado) Sal: 1 pizca Vinagre blanco: Cantidad Suficiente Preparación: Hervir
