El kinoto es una fruta asiática con muchos beneficios.
¿Qué es el kinoto?
El kinoto es una fruta no muy consumida y sería bueno que conozcas cuántas propiedades presenta para que lo incluyas y lo disfrutes.
Es un pequeño fruto ovalado o redondo, de color anaranjado y de sabor ácido. Semeja una naranja pequeñita, también se lo llama naranja enana, kumquat o fortunella. En general su forma de reproducción es el injerto.
Se trata de un fruto comestible originario de China, de donde pasó a Japón. Se conoció en Europa en el siglo XIX, siendo hoy muy abundante también en el continente americano, especialmente en Estados Unidos, Brasil y Argentina.
Puede consumirse como cualquier fruta fresca.. La cáscara es también comestible, su sabor es picante, y sus cualidades nutritivas están básicamente concentradas en ella, por lo que no es conveniente desperdiciarla. A la hora de elegirlos para comprar, seleccionar los más brillantes de color intenso, que no presenten manchas y de consistencia firme.
Se puede consumir como tal o en preparaciones dulces y saladas.
¿Cuáles son los beneficios?
- Ayuda a equilibrar la insulina y la glucosa del organismo sin tener que comprar varios medicamentos.
- Contiene fibra: favorece la salud intestinal, eliminando toxinas del cuerpo.
- Posee antioxidantes ayudando al retraso del envejecimiento de la piel, eliminando los radicales libres.
- Además contiene vitamina C, mejorando el sistema inmunológico y la visión.
- Beneficia huesos y cabello.
- Se pueden emplear en tratamientos para bajar de peso.
- Mejora la actividad cardíaca, evitando enfermedades.
- Mejora la piel de las células cancerígenas, evita las manchas, verrugas, arrugas producidas por el sol o por la actividades diarias de las personas.
- Favorece el tratamiento de enfermedades respiratorias como la faringitis.
- Alivia el estrés: Las hojas del kinoto, pueden ayudan a evitar el estrés al realizar una infusión.
