Kinoto: Conoce sus virtudes

El kinoto es una fruta asiática con muchos beneficios.

¿Qué es el kinoto?

El kinoto es una fruta no muy consumida y sería bueno que conozcas cuántas propiedades presenta para que lo incluyas y lo disfrutes.

Es un pequeño fruto ovalado o redondo, de color anaranjado y de sabor ácido. Semeja una naranja pequeñita, también se lo llama naranja enana, kumquat o fortunella. En general su forma de reproducción es el injerto.

Se trata de un fruto comestible originario de China, de donde pasó a Japón. Se conoció en Europa en el siglo XIX, siendo hoy muy abundante también en el continente americano, especialmente en Estados Unidos, Brasil y Argentina.

Puede consumirse como cualquier fruta fresca.. La cáscara es también comestible, su sabor es picante, y sus cualidades nutritivas están básicamente concentradas en ella, por lo que no es conveniente desperdiciarla. A la hora de elegirlos para comprar, seleccionar los más brillantes de color intenso, que no presenten manchas y de consistencia firme.

Se puede consumir como tal o en preparaciones dulces y saladas.

¿Cuáles son los beneficios?

  • Ayuda a equilibrar la insulina y la glucosa del organismo sin tener que comprar varios medicamentos.
  • Contiene fibra: favorece la salud intestinal, eliminando toxinas del cuerpo.
  • Posee antioxidantes ayudando al retraso del envejecimiento de la piel, eliminando los radicales libres.
  • Además contiene vitamina C, mejorando el  sistema inmunológico y la visión.
  • Beneficia huesos y cabello.
  • Se pueden emplear en tratamientos para bajar de peso.
  • Mejora la actividad cardíaca, evitando enfermedades.
  • Mejora la piel de las células cancerígenas, evita las manchas, verrugas, arrugas producidas por el sol o por la actividades diarias de las personas.
  • Favorece el tratamiento de enfermedades respiratorias como la faringitis.
  • Alivia el estrés: Las hojas del kinoto, pueden ayudan a evitar el estrés al realizar una infusión.

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