Sándwich agridulce

Esta opción es para que puedas tener una variedad en los sabores. No obstante si no te agrada alguno de sus ingredientes los podrás reemplazar por otros saludables. Que lo disfrutes y tengas mucha picardía para elegir los ingredientes, lograr saciedad y variedad para no cansarte y cuidarte en las elecciones de comidas.

Ingredientes:

Pan integral (sin tostar): 2 rebanadas. Ver links de panes.
Queso crema untable: 2 cucharadas de las de sopera para cada rebanada

Jamón cocido libre de aditivos y conservantes: 1 feta
Manzana (chica y en rodajas): 1
Ananá : 2 rodajas
Apio (picado): 1/4

Tomate (chico en rojas): 1

Nuez: 1

Links de panes:

https://alimentatuvida.com2019/08/29/pan-de-soja/

https://alimentatuvida.com2019/06/17/pan-cetogenico-sin-harinas/

https://alimentatuvida.com2019/06/17/pan-sin-gluten-apto-para-adelgazar-y-celiacos/

https://alimentatuvida.com2020/03/11/pan-de-harina-de-maiz-con-semillas-sin-tacc/

https://alimentatuvida.com2017/12/01/pan-integral-semillado-sin-tacc/

https://alimentatuvida.com2017/07/07/pan-integral-con-mix-de-semillas/

https://alimentatuvida.com2017/06/06/pan-de-campo-con-semillas-sin-tacc/

https://alimentatuvida.com2017/06/04/pan-de-lino-sin-tacc-aptos-para-celiacos-obesos-y-diabeticos/

https://alimentatuvida.com2017/06/03/pan-de-coliflor-deja-las-drogas-alimentarias/

https://alimentatuvida.com2017/05/23/pan-nieve-sin-harinas-ni-azucar-ni-edulcorantes-sin-taac-apto-para-celiacos-diabeticos-obesos/

https://alimentatuvida.com2017/05/22/pan-de-zanahoria-y-semillas-sin-harinas-ni-azucar-ni-edulcorante/

https://alimentatuvida.com2017/05/22/pan-de-leche-sin-harina-ni-azucar-ni-edulcorante-sin-taac-apto-para-obesidad-diabetes-celiacos/

https://alimentatuvida.com2017/05/21/pan-para-desayuno-sin-gluten-ni-lactosa-ni-azucar-ni-edulcorantes-aptos-para-celiacos-obesos-diabeticos-hipertensos/

https://alimentatuvida.com2015/03/28/pan-integral-3-cereales/

https://alimentatuvida.com2014/03/24/pan-apto-para-celiacos/

Lic. Alicia Crocco Nutricionista. Periodista Médico de la SAPEM de la AMA. Escritora y Productora del Programa de TV ALIMENTA TU VIDA. Emitido por Metro. Canal 8 de Cablevisión. Domingos 20:00 horas y repeticiones diarias excelentes.
Para tratamientos nutricionales y grupos de WhatsApp de aprendizaje y motivacionales: WhatsApp: 1144718837.

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