Para salpicones y verduras cocidas

¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Los aderezos son necesarios para que las comidas sean más sabrosas. Este aderezo es para verduras cocidas y para salpicones.

Ingredientes para 1 porción:

 

Yogur natural: 20 g (2 cucharadas de postre)

Caldo de carne casero desgrasado: 20 g (2 cucharadas de postre)

Perejil y apio picados y jugo de limón; a gusto

 

Composición química aproximada por 1 porción:

 

Hidratos de carbono: 1.2 g

Proteínas: 0.8 g

Grasas: 0.6

Calorías:  13

Agrega 1 cucharada de aceite y se suman 90 calorías.

 

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Lic. Alicia Crocco Nutricionista. Periodista Médico de la SAPEM de la AMA. Escritora y Productora del Programa de TV ALIMENTA TU VIDA. Emitido por Metro.