Creo & Adelgazo- 2° Edición- Reportaje Radial efectuado por el Periodista Esteban Mirol “Programa Vos y Mirol” 2° Edición- Hablamos de la importancia de trabajar en las 3 áreas del Ser Humano: Cuerpo, Mente y Espíritu. Además del plan alimentario que debe llevar a cabo un obeso o aquel que tenga problemas de sobre peso.
Radio Mitre- Reportaje efectuado por Esteban Mirol- Read More »
Ingredientes: * 1 vaso de quinoa lavada * 3 tomates * 1 cebolla * 1/2 pepino * Jugo de 1 limón *3 o 4 Aceitunas negras * Perejil, menta * Comino
Ingredientes: 8 porciones Masa para tarta: Ver link Champiñones: 400 g Cebolla: 100 g Ají morrón: 150 g Queso cuartirolo compacto: 240 g Huevos: 4 Queso untable: 25 g Aceite: 10 ml: 1 cucharada de las de postre Tartera de teflón o colocar papel de manteca Sal: 1 pizca Pimienta y nuez moscada: A gusto
Ingredientes: 4 porciones Cebollas de verdeo: 2 unidades Ajos: 2 dientes Ají rojo: ½ unidad Espinacas: 1 atado Albahaca, perejil: cantidad suficiente Ricota descremada: 2 cucharadas de las de postre Pimienta: Cantidad suficiente Huevos: 3 unidades Claras: 3 unidades Rocío vegetal: Cantidad suficiente Preparación: En una cacerola previamente atomizada con spray vegetal, cocinar las cebollas
Si quieres cuidar tu salud, es útil que utilices recursos de recetas saludables para que puedas avanzar en los cuidados. Ingredientes: 1 porción: Ajíes morrones medianos: 1/2 rojo y 1/2 amarillo o verde: 79 g de cada uno Champiñones: 60 g Ajo: 1/2 Huevos: 1 Clara: 2 Perejil, orégano y albahaca: Cantidad suficiente Sal: 1
Ingredientes: 6 unidades Aderezo: Para 6 unidades Mayonesa Light: ¼ taza Jugo de limón fresco: ½ cucharadita de las de té Diente de ajo, picado finamente: 1 unidad Hamburguesas: Agua: 2 tazas Lentejas crudas: tamaño de 1 puño Spray vegetal: cantidad suficiente Cebolla finamente picada: 1 taza de las de té Zanahoria picada en
El día 27 de mayo Canal 9- Noticiero en los horarios: 08:30 a 11, 12 a 13 y de 19 a 20:30 horas. Tema: Discriminación del Obeso. Se vive a diario la discriminación del Obeso. En consultorios y en la vida cotidiana, puedo comprobar este tema que hace tanto daño a la población obesa, tanto
Ingredientes: 4 porciones Papas medianas: 4 unidades Hojas de espinacas (sin tallos): ¼ kg Cebolla picada: 2 cucharadas de las soperas Ajo: 1 diente Rocío Vegetal Huevo: 2 unidades Claras: 4 unidades Avena instantánea: 2 cucharadas de las de postre Pimienta y nuez moscada: Cantidad suficiente
Ingredientes 12 hamburguesas Papas: 2 kg Zanahorias: 1 kg Queso rallado magro: ¼ kg Cebolla: 1 unidad Ajo: 1 diente Huevo: 1 unidad Fécula de maíz: 2 cucharadas de las soperas Pimienta a gusto Pan rallado: 4 cucharadas de las soperas Pan árabe integral: 12 unidades Lechuga: 12 hojas Tomate: 12 rodajas Mayonesa light: 12
Ingredientes: 6 personas Espinacas lavadas, escurridas y picadas: 6 atados Cebolla: 1 unidad Pan rallado fino: ½ taza Ricota descremada pisada: 200 g Huevos: 3 unidades Pimienta negra molida y nuez moscada rallada Leche descremada: ½ taza Preparación: En un recipiente previamente atomizado con rocío vegetal, colocar las espinacas junto con la cebolla picadas. Agregar
