Si quieres cuidar tu salud, es útil que utilices recursos de recetas saludables para que puedas avanzar en los cuidados. Ingredientes: 1 porción: Ajíes morrones medianos: 1/2 rojo y 1/2 amarillo o verde: 79 g de cada uno Champiñones: 60 g Ajo: 1/2 Huevos: 1 Clara: 2 Perejil, orégano y albahaca: Cantidad suficiente Sal: 1 […]
Omelet de champiñones y morrones Read More »
Ingredientes: 6 unidades Aderezo: Para 6 unidades Mayonesa Light: ¼ taza Jugo de limón fresco: ½ cucharadita de las de té Diente de ajo, picado finamente: 1 unidad Hamburguesas: Agua: 2 tazas Lentejas crudas: tamaño de 1 puño Spray vegetal: cantidad suficiente Cebolla finamente picada: 1 taza de las de té Zanahoria picada en
Hamburguesas de lentejas aliol Read More »
El día 27 de mayo Canal 9- Noticiero en los horarios: 08:30 a 11, 12 a 13 y de 19 a 20:30 horas. Tema: Discriminación del Obeso. Se vive a diario la discriminación del Obeso. En consultorios y en la vida cotidiana, puedo comprobar este tema que hace tanto daño a la población obesa, tanto
Canal 9- Dicriminación del Obeso. Read More »
Ingredientes: 4 porciones Papas medianas: 4 unidades Hojas de espinacas (sin tallos): ¼ kg Cebolla picada: 2 cucharadas de las soperas Ajo: 1 diente Rocío Vegetal Huevo: 2 unidades Claras: 4 unidades Avena instantánea: 2 cucharadas de las de postre Pimienta y nuez moscada: Cantidad suficiente
Croquetas de espinacas al horno Read More »
Ingredientes 12 hamburguesas Papas: 2 kg Zanahorias: 1 kg Queso rallado magro: ¼ kg Cebolla: 1 unidad Ajo: 1 diente Huevo: 1 unidad Fécula de maíz: 2 cucharadas de las soperas Pimienta a gusto Pan rallado: 4 cucharadas de las soperas Pan árabe integral: 12 unidades Lechuga: 12 hojas Tomate: 12 rodajas Mayonesa light: 12
Hamburguesas vegetarianas Read More »
Ingredientes: 6 personas Espinacas lavadas, escurridas y picadas: 6 atados Cebolla: 1 unidad Pan rallado fino: ½ taza Ricota descremada pisada: 200 g Huevos: 3 unidades Pimienta negra molida y nuez moscada rallada Leche descremada: ½ taza Preparación: En un recipiente previamente atomizado con rocío vegetal, colocar las espinacas junto con la cebolla picadas. Agregar
Budín de ricota y espinacas Read More »
Este libro no pretende inculcar una religión determinada, sino que invita al lector a descubrir que nada es imposible cuando existe una apertura hacia Dios y convoca a trabajar en la autoestima. Creo & adelgazo. ¿Cuál sería el significado? Se puede adelgazar de muchas maneras; sin embargo, no todas son apropiadas. Muchos siguen dietas no
Creo & Adelgazo. 2° Edición Read More »
Según el último estudio publicado en The Europeal Journal of Public Health, los resultados fueron los siguientes: · Los niños que siendo bebés recibían sus comidas siguiendo un horario tienen menor coeficiente intelectual que aquellos que eran alimentados cuando tenían hambre. El trabajo, realizado por investigadores del Instituto de Investigación Social y Económica (Reino Unido)
¿La forma de alimentar a un bebé influye en su rendimiento escolar? Read More »
Los pochoclos contienen un determinado tipo de antioxidantes, los polifenoles, en cantidades superiores a las que reúnen muchas frutas y verduras, tal como demuestra un descubrimiento protagonizado por investigadores de la Universidad de Scranton, en Pensilvania (Estados Unidos) y presentado en una reunión de la Sociedad Americana de Química que se celebra en San Diego.
Los pochoclos tienen más polifenoles que muchas frutas y verduras Read More »
La comida rápida y la bollería industrial no solo son los peores enemigos de la salud cardíaca, sino que al parecer también son contrincantes de la salud mental. Científicos de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y de la Universidad de Navarra son los autores de una nueva investigación que constata que los
Comida chatarra se relaciona con riesgo elevado de depresión Read More »
