BUENA VIDA Nutrición Obesidad Ginoide Cuando la grasa está en glúteos, caderas y muslos Por Lic. Alicia Crocco / para Clarín Buena Vida Este tipo de obesidad, en general de base genética, es menos seria que la que afecta el abdomen pero más difícil de superar. Exige un buen plan alimentario y actividad física. 27/09/13 […]
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación saludable Viandas que no engordan Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida La comida del mediodía suele ser un problema, si lo que se quiere es alimentarse bien y no subir de peso. Aquí, ideas prácticas para tener la semana cubierta. 17/07/13 – 15:58 Es cierto que las personas
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación saludable Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida En vez de usar masa precocida o congelada, conviene amasar en casa con ingredientes que aporten fibras; si la única opción es la del supermercado, conviene reducir sus calorías acompañándola con vegetales y quesos magros. 28/06/13
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación Saludable La picada no se resigna, ¿o sí? Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Es un emblema del encuentro entre amigos y a la mayoría le encanta, aunque para disfrutarla sin culpas conviene evaluar primero su cantidad de grasas. Algunas ideas. 11/06/13 – 16:54 Se está realizando un
La picada no se resigna, ¿o sí? Read More »
BUENA VIDA NUTRICION DIVERTICULOSIS Fibras que previenen y curan Por Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Los divertículos son pequeñas bolsas que se abultan en el colon o el intestino grueso. Aquí, un plan nutricional diario para evitar la inflamación y la constipación. 16/05/13 – 13:59 La diverticulosis es un trastorno que se presenta
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Buena Vida Nutrición Plan alimentario Por Alicia Crocco / Especial Un cuestionario para elegir el plan alimentario de manera personalizada. Y una serie de consejos para evitar los errores que hacen que los buenos propósitos fracasen. 24/01/13 – 13:32 Como dije en la primera nota de esta serie (Bajar de peso, en serio), es necesario
Prepararse para adelgazar Read More »
Clarin.com — Buena Vida— Nutrición—Dietas LIC. EN NUTRICIÓN ALICIA CROCCO Para bajar de peso y obtener un resultado saludable y sostenido en el tiempo no hay que contar calorías, sino conocer los alimentos y las formas de preparación que ayudan a lograrlo sin pasar hambre y sin pensar todo el tiempo en la comida.
No cuente calorías. Aprenda sobre saciedad. Read More »
