¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! A ponerse bien y generar cosas buenas para este día… Para un almuerzo y si lo tienes que llevar a tu trabajo, un excelente recurso son las ensaladas con pollo o pescados. Es necesario para que puedas adelgazar, […]
¡BIenvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Antes del plato principal, 1 caramelo ácido. Una receta para que la hagas en algún almuerzo. Si tienes mucho exceso de peso, agrégale 1 papa hervida o arroz integral, el tamaño de tu puño…. Además, 1 ensalada multicolor condimentada con
Pollo con crema de espinacas Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta opción es para que la realices para un almuerzo. Agrégale 1 ensalada de todos los colores, condimentada con 1 cucharadita de las de té de aceite, vinagre o aceto o jugo de limón. Si eres muy obeso, tal vez
Merluza con champiñones y aceitunas Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic en Nutrición! Excelente día para tí… Aunque no sea tan bueno, piensa en positivo y todo resultará como tu mente te ayude a planificar tu día. ¿Se viene el tiempo bueno? Entonces, puedes planificar una rica ensalada para llevar a tu trabajo.
Ensalada Waldorf de Pollo Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic.en Nutrición! Esta receta es para que la incluyas en tu recetario en caso que te agrade. Busca siempre alternativas que te ayuden a adelgazar eligiendo adecuadamente los alimentos y las preparaciones. Esta receta es para una cena. La acompañas de una ensalada
Arroz Mediterráneo Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Una receta de Cordero… está caro pero se puede reemplazar por otra carne más económica con bajo contenido en grasas. Este plato te lo recomiendo para un mediodía. Antes el caldo de verduras colado o comprados dietéticos. … Lo puedes
Cordero Lancashire (u carne vacuna magra) con batata Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta receta es para que la realices para un almuerzo. Recuerda: Antes: 1 caldo de verduras casero. Puedes acompañar este plato con una ensalada verde. Condimentación: 1 cucharadita de las de té de aceite, vinagre o aceto o jugo de
Mondongo a la española Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Quiero que sigas aprendiendo a cuidarte con las comidas y que sepas que, para lograr sabor, no sólo se puede a través de las grasas, sino que sabiendo elegir el método de cocción adecuado y con una buena condimentación evitando
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta preparación te la sugiero para una cena. Primero un caldo de verdura casero (es mejor) o comprados dietéticos con el agregado de 1 cucharadita de las de té de salvado de avena y otra de salvado de trigo. Acompañas la
Tortilla jardinera Read More »
Ingredientes: (1 porción) Ají calahorra: ¼ de unidad Mejillones: 3 unidades Caldo de verduras: ½ taza (de las de té) Pollo sin piel: ½ presa Camarones pelados: 1 pocillo (de los de café) Arroz integral (en crudo): 1 cucharada (de las de postre) Cebolla: ¼ de taza (de las de té) Ají morrón rojo: ½
Paella Valenciana dietética Read More »
