Sándwich nutritivo

Ingredientes: 

Pan integral (sin tostar): 2 rebanadas. Ver links de panes.

Queso crema untable: 1 cucharada de las de postre para cada rebanada de pan

Cebolla (picada): 2 cucharadas de las de postre

Lechuga: 2 hojas

Tomate (chico, en rodajas): 1  

Huevo: 1 unidad

Atún natural: ½ latita

Links de panes:

http://alimentatuvida.com2010/10/01/pan-arabe-integral-jubz-arabi/
http://alimentatuvida.com2017/07/23/pan-de-harina-de-garbanzo/
http://alimentatuvida.com2019/06/30/pan-de-nueces-semillas-sin-harinas/
http://alimentatuvida.com2019/08/29/pan-de-soja/
http://alimentatuvida.com2019/06/17/pan-cetogenico-sin-harinas/
http://alimentatuvida.com2019/06/17/pan-sin-gluten-apto-para-adelgazar-y-celiacos/
http://alimentatuvida.com2020/03/11/pan-de-harina-de-maiz-con-semillas-sin-tacc/
http://alimentatuvida.com2017/08/01/pan-de-lino-con-semillas-de-girasol/
http://alimentatuvida.com2017/12/01/pan-integral-semillado-sin-tacc/
http://alimentatuvida.com2017/07/07/pan-integral-con-mix-de-semillas/
http://alimentatuvida.com2017/06/06/pan-de-campo-con-semillas-sin-tacc/
http://alimentatuvida.com2017/06/04/pan-de-lino-sin-tacc-aptos-para-celiacos-obesos-y-diabeticos/
http://alimentatuvida.com2017/06/03/pan-de-coliflor-deja-las-drogas-alimentarias/
http://alimentatuvida.com2017/05/23/pan-nieve-sin-harinas-ni-azucar-ni-edulcorantes-sin-taac-apto-para-celiacos-diabeticos-obesos/
http://alimentatuvida.com2017/05/22/pan-de-zanahoria-y-semillas-sin-harinas-ni-azucar-ni-edulcorante/
http://alimentatuvida.com2017/05/22/pan-de-leche-sin-harina-ni-azucar-ni-edulcorante-sin-taac-apto-para-obesidad-diabetes-celiacos/
http://alimentatuvida.com2017/05/21/pan-para-desayuno-sin-gluten-ni-lactosa-ni-azucar-ni-edulcorantes-aptos-para-celiacos-obesos-diabeticos-hipertensos/
http://alimentatuvida.com2015/03/28/pan-integral-3-cereales/
http://alimentatuvida.com2014/03/24/pan-apto-para-celiacos/

Lic. Alicia Crocco Nutricionista. Periodista Médico de la SAPEM de la AMA. Escritora y Productora del Programa de TV ALIMENTA TU VIDA. Emitido por Metro. Canal 8 de Cablevisión. Domingos 20:00 horas y repeticiones diarias excelentes.
Para tratamientos nutricionales y grupos de WhatsApp de aprendizaje y motivacionales: WhatsApp: 1144718837.


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