Aumento de calorías por trimestre Por todo lo dicho, aumenta la cantidad de calorías durante la gestación. Al respecto, actualmente se cuenta con dos recomendaciones relevantes: Las últimas propuestas del IOM, de 2002, basadas en mujeres y en estudios de grupos de gestantes en los que se evaluó el gasto energético, sugieren adicionar por día […]
¡BIenvenido al Portal de Salud Alimenta Tu Vida de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Te voy a dar consejos para cuando decides ir a comer a fuera de tu casa. 1. Elegir los ingredientes de la ensalada: como truco para saciar el apetito recomendamos comer de entrada una ensalada. Esto puede estar en tu contr…a
¿Cómo se calcula el aumento de peso en la embarazada? Antes se consideraba que una embarazada al finalizar su embarazo debía tener un aumento de nueve kilos. Actualmente, el cálculo del peso que la mujer debe alcanzar se basa en el peso previo al embarazo y se relaciona con el índice de masa corporal (IMC),
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Mala alimentación en el embarazo: ¿qué puede ocasionarle al bebé? A través de estudios realizados en Argentina, se ha demostrado que existe una mala elección de alimentos en la población de embarazadas, que puede ocasionar enfermedades a sus hijos durante toda la vida como consecuencia de la carencia de hierro, zinc y de vitaminas y
Embarazo: Aliméntate bien para evitar enfermedades en tu bebé Read More »
Embarazo efectivo- Primeros pasos El embarazo se define como el período de tiempo comprendido desde la fecundación del óvulo hasta el parto, cuya duración aproximada es de 280 días (de 37 a 40 semanas). El embarazo se divide en tres trimestres: Primer trimestre: hasta la semana 13 desde la fecha de la última menstruación. Segundo
Todo este contenido es solo informativo. Ante cualquier anormalidad que consideres estar padeciendo, consulta a tu médico obstetra y a tu nutricionista. Los cuidados previos a la concepción están indicados para la mujer en edad fértil, tanto si es primeriza como si tuvo hijos y desea seguir teniéndolos. Se refieren a las condiciones de
Después del Parto: ¿Qué plan alimentario deberías seguir? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia exclusiva hasta el sexto mes de vida y que se refuerce con alimentos complementarios al menos hasta los dos años de vida. Ello proporciona una mejor nutrición y reducción de los riesgos de enfermedad, contribuye a evitar
¡Bienvenido! ¿Sabías que..si te agradan mucho las cosas dulces y estás dispuesto a controlar la cantidad diaria, te puedes dar un gustito diariamente en consumir 1 chocolatín negro de no más de 30 g por día? Eso te ayudará a aumentar las endorfinas (alegría diaria), presenta antioxidantes, no es cierto que, si tienes colesterol elevado
¡Bienvenido al Portal de Salud Alimenta tu Vida! Quiero compartir contigo, la experienda hermosa que tuve ayer en Palermo. ALIMENTA TU VIDA By Lic. en Nutrición Alicia Crocco, organizó una caminata, cuyo propósito fue que las personas se mentalicen que para mejorar la vida, es necesario además de alimentarse adecuadamente, la actividad física es un
CAMINAR JUNTOS EN PALERMO- ALIMENTA TU VIDA y la gente Read More »
BUENA VIDA NUTRICIÓN ALIMENTACIÓN SALUDABLE La mejor alimentación para la fibromialgia Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Cuando se sufre esta enfermedad, que genera dolores musculares y cansancio, un plan de comidas adecuado ayuda mucho. Consejos, menús y una receta diferente. Usted está diagnosticado de fibromialgia y se pregunta qué debe comer.
