alimentación

Colesterol elevado

Hipercolesterolemia Se llama así al nivel elevado de colesterol en la sangre, que es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV). No se manifiesta con síntomas evidentes; para determinarlo es imprescindible el control periódico. Se mide en miligramos por decilitro (mg/dl) y se considera aceptable una variación del 5% entre distintas […]

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¿Estas embarazada? Consejos sobre la alimentación.

Durante el embarazo la alimentación es muy importante porque hay que asegurar un adecuado estado nutricional y no aumentar de peso más de lo esperable porque la obesidad en esta etapa se asocia a un mayor riesgo de diabetes gestacional, hipertensión arterial, mortalidad perinatal y necesidad de recurrir a cesárea. Y aunque la mujer inicie

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Celulitis- Consejos sobre elección de alimentos y bebidas y del estilo de vida

En la celulitis existen edemas (retención de líquidos) que pueden localizarse en: rostro, nuca, tronco, abdomen, región lumbosacra, miembros superiores e inferiores. La celulitis requiere de un Plan Nutricional que permita la eliminación de toxinas, facilitando la evacuación intestinal, impidiendo la sobrecarga del hígado y activando la función renal que elimina el acúmulo de desechos

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Andropausia y alimentación

Se trata de un proceso lento y gradual que tiene que ver con el descenso del nivel de andrógenos (hormonas sexuales masculinas), lo cual repercute en todos los procesos orgánicos.   Pueden aparecer un conjunto de síntomas variados. Esto generalmente sucede a los 50 años. Síntomas * Reduccion de la talla * Escalofríos * Descalcificacion

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Depresión y alimentación

Estudios efectuados con obesos han demostrado que cuanto mayor es el sobrepeso de una persona, más engorda durante los períodos de depresión que atraviesa. En situaciones desagradables o penosas no es raro creer que la comida favorita constituye un buen recurso para levantar el ánimo. Una persona puede llegar a la depresión si, después de

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Cuando hay divertículos, la alimentación debe ayudar

Buena Vida Nutrición Divertículos Cuando hay divertículos, la alimentación debe ayudar Por Lic. Alicia Crocco / Especial para Clarín Buena Vida En estos casos, es importante cuidar el plan de comidas para manejar el problema y evitar que derive en otro mayor, la diverticulosis, que trataremos en una próxima nota. 08/05/13 – 16:51 Los divertículos

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Contra la constipación

BUENA VIDA   NUTRICIÓN  ALIMENTACIÓN NATURAL Contra la constipación Por Lic. Alicia Crocco / Especial para Clarín Buena Vida En lugar de medicamentos, comer equilibradamente y cultivar hábitos saludables suele ser el mejor camino para evitar este problema, que afecta el bienestar general. Otros consejos. 05/04/13 – 18:01 La constipación suele ser un problema frecuente, para

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Hipotiroidismo y alimentación

Es la falta o disminución de secreción de tirotrofina (la hormona específica de la glándula tiroides). Puede aparecer a cualquier edad y por varias causas, algunas propias de la glándula y otras externas, como intervenciones quirúrgicas. Las alteraciones más comunes que provoca en los adultos son hinchazón en párpados y cara, retención de líquidos, anemia,

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Para no deprimirte hay que saber de alimentos y de un adecuado estilo de vida

En situaciones desagradables o penosas no es raro creer que la comida favorita constituye un buen recurso para levantar el ánimo. Una persona puede llegar a la depresión si, después de lograr el objetivo de bajar de peso y sentirse bien, comienza a alejarse paulatinamente del plan nutricional que seguía para su mantenimiento, confiada en

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