La hipertensión arterial (HTA) es el aumento de la presión arterial de forma crónica con valores iguales o superiores a 120 mm de Hg (mercurio) de presión sistólica (alta) y 80 mm de Hg de presión diastólica (baja). La HTA es un factor de riesgo cardiovascular. La presión arterial se puede elevar sin una causa …
La hipertensión arterial: alimentos permitidos y prohibidos Leer más »
Cualquier estación se pueden realizar huertas orgánicas hogareñas, pero cada planta tiene su período más adecuado. La mayoría de las hortalizas son plantas anuales y tienen ciclos de vida cortos. Se pueden clasificar en 3 grupos: Cultivos de otoño invierno, primavera verano y aquellos que pueden cultivarse todo el año. Brócoli, coliflor y legumbres como …
¿Te sientes cansado o deprimido? ¿Tienes tendencia a aumentaste de peso …tienes constipacón…te sientes sin energía… tus uñas están quebradizas, tu piel está seca – se te cae mucho cabello? Además hay fatiga, no hay tolerancia al frío, irregularidades en el período menstrual, reflejos lentos y los ojos hinchados. Estos y otros motivos pueden deberse …
Aunque su incidencia es superior en personas de 50 a 60 años, el cáncer de colon va en aumento (20% de los pacientes) en la población menor de 40 años. A ello se debe sumar que se diagnóstica, regularmente, en la III y IV etapa, con lo que las posibilidades de supervivencia son menores. El …
Muerte súbita: insisten en que los bebes deben dormir boca arriba. Consejos para un sueño seguro. El síndrome de muerte súbita del lactante es un cuadro multicausal que se da aparentemente durante el sueño y no puede explicarse luego de una investigación exhaustiva. Un extenso documento que acaba de publicarse en Archivos Argentinos de Pediatría, …
Algunos consejos para la preparación de algas Las algas marinas son complementos nutritivos que aportan elementos esenciales para nuestro organismo. Procedentes del mar, y ahora también del cultivo, las algas son una verduras, marinas, cada vez más presentes en la gastronomía. La tendencia de incluirla en las recetas denota influencia oriental, pues Japón, China, Vietnam …
Quiero darte un consejo práctico y muy sencillos: ¿Qué puedes hacer si tu comida está demasiado salada? Deberás colocar en la preparación un par de rodajas de papa de 2 cm de grosor, crudas y peladas. Continuar la cocción a fuego lento durante media hora y luego retirar rodajas de papas. Después de este …
¿Qué puedes hacer si tu comida está demasiado salada? Leer más »
Nutrición Luego de los huevos y las roscas de pascuas, sumado a demás delicias típicas de esta época, ¿sirve el ayuno para perder los kilos de más? ¿Qué reacciones biológicas causa en el organismo? La Semana Santa ya pasó. ¿Te comiste todo? ¿Estás pensando en ayunar para eliminar los kilos que aumentaste? Tal vez desde …
Doce tips para paliar los excesos de Semana Santa Leer más »
Diabetes y cáncer Hay maneras de reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer al: Hígado Páncreas Útero Colon Mama Vejiga Los investigadores están tratando de averiguar más sobre la relación entre la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. ¿Y qué riesgo corro entonces? La diabetes tipo 2 y …
– Es importante inculcales buenos hábitos alimentarios y del estilo de vida, desde muy pequeños. – Interesante ofrecerles opciones de alimentos saludables y decirles que las golosinas y los snacks no son bueno, sino que producen caries, y con el tiempo atentan contra la salud. – Respetar los horarios regulares de las comidas. – Tratar …
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