El hipotiroidismo de Hashimoto, es una afección en la que el sistema inmunológico, ataca a la glándula en forma de mariposa ubicado en el cuelo (tiroides). Inicialmente, la inflamación de la glándula tiroides ocasiona una filtración que resulta del exceso de las hormonas tiroideas (hipertiroidismo). Con el tiempo, la inflamación evita que la glándula tiroides produzca suficientes hormonas (hipotiroidismo).
Existe un porcentaje elevado de mujeres con hipotiroidismo, superior al de los hombres.
En esta oportunidad de voy a hablar de la enfermedad de Hashimoto y qué es?
La enfermedad de Hashimoto es un trastorno autoinmunitario que puede causar hipotiroidismo, o tiroides hipoactiva. En raras ocasiones, la enfermedad puede causar hipertiroidismo, o tiroides hiperactiva.
La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa en la parte frontal del cuello.
¿Qué sucede en las personas con enfermedad de Hashimoto?
- El sistema inmunitario produce anticuerpos que atacan la glándula tiroidea.
- Se acumula en la tiroides una gran cantidad de glóbulos blancos que forman parte del sistema inmunitario.
- La tiroides se lesiona y no puede producir suficiente hormonas tiroideas.
Las hormonas tiroideas controlan la forma como el organismo utiliza la energía, y afectan casi todos los órganos, incluso la manera en que late el corazón.
La tiroides produce dos hormonas, T3 y T4 (tiroxina). Estas hormonas son mensajeros químicos en el torrente sanguíneo que controlan las acciones de ciertas células u órganos. Las hormonas tiroideas trabajan juntas para controlar la forma en que su cuerpo usa la energía
Cuanto menos T3, menos oxígeno y menos energía.
La T3 es una hormona tiroidea. Juega un papel importante en el control corporal del metabolismo: que es el metabolismo el conjunto de procesos que controlas el ritmo de actividad en las células y tejidos).
La T3 y T4 son elaborada por la glándula tiroidea, esta glándula contiene yodo. La T4 aumenta la tasa de reacciones químicas en las células y ayuda a controlar crecimiento y desarrollo.
El problema puede ser que se forman nódulos de crecimiento de tejido anormal.
Es más probable que una persona desarrolle la enfermedad de Hashimoto si tiene otros trastornos autoinmunitarios como:
- Enfermedad celíaca: trastorno digestivo que daña el intestino delgado.
- Lupus: un trastorno crónico o de largo plazo que puede afectar muchas partes del organismo.
Artitis reumatoidea: un trastorno que afecta las articulaciones.
- Síndrome de Sjögren: enfermedad que causa resequedad en los ojos y la boca.
- Diabetes tipo 1: enfermedad que se presenta cuando la concentración de glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre, es demasiado alta. Requieren de insulina.
¿Cuáles son las complicaciones de la enfermedad de Hashimoto?
Muchas personas con la enfermedad de Hashimoto desarrollan hipotiroidismo.
Si no se trata, el hipotiroidismo puede causar problemas de salud graves, entre ellos:
- Colesterol alto.
- Enfermedad cardiaca e insuficiencia cardíaca.
- Presión arterial alta.
- Mixedemia: afección poco común en la que las funciones del cuerpo se ralentizan a tal punto que puede poner en peligro la vida
Si se deja sin tratar, el hipotiroidismo también puede causar problemas durante el embarazo.
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad de Hashimoto?
Al principio, muchas personas con la enfermedad de Hashimoto no presentan síntomas. A medida que la enfermedad avanza, la persona podría presentar uno o más de los síntomas del hipotiroidismo.
Algunos síntomas comunes del hipotiroidismo incluyen:
- Fatiga, cansancio.
- Falta de energía.
- Aumento de peso.
- Dificultad para tolerar el frío.
- Dolor en las articulaciones y los músculos.
- Estreñimiento.
- Piel seca o cabello seco y espaciado.
- Períodos menstruales abundantes o irregulares.
- Ritmo cardiaco lento.
- Caída del cabello.
- Uñas quebradizas.
- Infertilidad.
- Depresión.
La enfermedad de Hashimoto lesiona la tiroides. La mayoría de las personas con la enfermedad de Hashimoto desarrollan hipotiroidismo. En raras ocasiones, al principio del curso de la enfermedad, esta lesión puede hacer que se libere demasiada hormona tiroidea en la sangre, lo que causa síntomas de hipertiroidismo.
La tiroides podría agrandarse y hacer que la parte frontal del cuello se vea hinchada. La tiroides agrandada, conocida como bocio o coto, podría crear una sensación de llenura en la garganta, aunque por lo general no duele. Después de muchos años, o incluso décadas, la lesión de la tiroides podría hacer que la glándula se contraiga y desaparezca el bocio.
¿Qué alimentación se recomienda y qué sería interesante no incluir diariamente?
Generalmente las personas con hipotiroidismo tienen un sistema nervioso excitado (como lo afirmó Frank Suarez) y menor porcentaje sistema nervioso pasivo.
Hay que conocer las diferencias entre el sistema nervioso excitado y pasivo.
En este caso te voy a comentar para que sepas cómo saber si tienes sistema nervioso excitado porque se relaciona más con el hipotiroidismo de Hashimoto.
Las preguntas que te deberás hacer son las siguientes:
- ¿Te cuesta digerir las carnes rojas?
- ¿Digieres mal los alimentos en general?
- ¿Cuándo comes grasas, notas que engordas?
- ¿Te cuesta descansar por las noches, el sueño es liviano?
- ¿Te levantas cansado?
- ¿Estás deprimido?
- ¿Notas que tu exceso de grasa se localiza en el abdomen?
- ¿Estás estresado?
- ¿Tienes retención de líquidos?
- ¿Presentas habitualmente constipación?
- ¿Estás generalmente bajo en energía?
Si tienes uno o más de estas problemáticas, puede ser que tengas un sistema nervioso excitado. Cuánto más síntomas, más excitado está tu sistema nervioso.
¿Qué puedes comer en estos casos, presentando hipotiroidismo de Hashimoto y sistema nervioso excitado?
- El sistema nervioso se encuentra en hiperactividad, descontrola la cantidad de energía.
- El aumento de peso es parejo.* Carnes blancas: de cerdo, pescados blancos, pollo, pavo.
- Vegetales: sobre todo ensaladas.
- Afecta el consumo de grasas.
- Sal se recomienda poca cantidad o mejor sería suspenderla.
¿Qué tienes que evitar en estos casos, presentando hipotiroidismo de Hashimoto y sistema nervioso excitado?
Por lo tanto, si necesitas adelgazar, que tu sistema nervioso excitado se tranquilice, que elimines la retención de líquidos, el sodio, que normalices tu presión arterial, que mejore la cantidad de energía, que descanses bien, que se te vaya el estado de depresión, etc. será un buen recurso que diariamente tomes dos jugos de vegetales. No licuados. Se necesita que utilices un extractor, donde se separa la pulpa y queda el jugo que contiene el agua y los minerales que otorgan las verduras, sobre todo magnesio y potasio.
¿Qué verduras puedes utilizar?
Todas, fundamentalmente: verduras de hoja verde, zanahoria, pepino, brócoli, apio, rabanitos, espinaca, espárragos, hojas verdes, jengibre da sabor y ayuda a la circulación.
