Alicia Crocco

¿Qué alimentos mejoran la circulación sanguínea?

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[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text] Para mejorar la circulación sanguínea, es necesario evitar ciertos alimentos que favorecen la retención de líquidos y realizar un control de las grasas ingeridas. ¿Hay alimentos que favorezcan la circulación […]

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Cuidarse en las fiestas. Para Revista Viva Clarín

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Si estás realizando un tratamiento nutricional o tal vez, cuidándote en la elección de las comidas, que estas fiestas no te dispersen y te desvíen de los cuidados que pretendes tener. El momento en el cual, eliges cosas que te apartan de tu meta, te sientes muy gustoso y no piensas en el después. O

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Consejos para disfrutar de la Navidad sin engordar

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Recomendaciones, recetas atractivas y menúes para degustar en familia sin descuidar la silueta. Qué permisos podemos darnos para celebrar con salud y bienestar y qué hacer si tuvimos algún desborde. Se avecinan las fiestas y… ¿Dónde quedan los cuidados? ¿Estás preparado respecto a la elección de las comidas, las bebidas y la mesa dulce? No

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Pionono dietético

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Ingredientes:   (8 porciones) 4 Huevos: 4 unidades Polvo para hornear: 1 cucharadita de las de té Edulcorante: 1 cucharada de las de postre Esencia de vainilla: 1 cucharadita de las de té Leche en polvo descremada: 2 cucharadas de las de postre Harina integral : 2 cucharadas de las de postre Rocío vegetal Preparación: Precalentar

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Ensalada griega

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Ingredientes: Pepino: 1 unidad Lechuga mantecosa: 1 planta Tomates: 3 unidades Cebolla:1 unidad Ají morrón verde: 1 unidad Queso feta: 300 g. (queso griego hecho de leche de cabra y oveja) Aceitunas negras: 100 g. Alcaparras: 2 cucharadas Aceite de oliva: 1 cucharadita de las de té por comensal Jugo de limón: cantidad necesaria. Pimienta

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Ensalada variada light

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Ingredientes: Lechuga: 1 planta grande Tomates: 2 unidades Zanahorias: 2 unidades Chauchas: 200 g Cebolla: 1 unidad Aceite de oliva: 1 cucharadita por cada comenzal Sal: 1 pizca Jugo de limón o vinagre: a gusto. Preparación: Lavar muy bien la lechuga, escurrirla y cortarla en trozos con la mano. Lavar y cortar los tomates en

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