¿Cuáles serían las estrategias? Para lograr un resultado duradero y saludable, no puedes prescindir de estos pilares: Alimentación adecuada. Actividad física. Psicoterapia (si fuera necesario). En obesidades mórbidas: Farmacoterapia. Cirugía. A los anteriores se les sumarían otros si existieran riesgos de patologías asociadas. La Asociación Estadounidense de Obesidad (American Obesity Association, AOA) ha presentado recomendaciones […]
Muchos obesos comen de manera compulsiva y tienen mucho apetito. ¿Cómo se regula este último? El apetito está regulado por dos pequeños centros nerviosos situados en el cerebro: el del hambre y el de la saciedad. Son complementarios y procesan la información que les llega del tubo digestivo y de las glándulas. En función de
¿Por qué hay personas que tienen más apetito que otras? Read More »
Lo que alivia el estrés no es igual para todos. Algo que resulta importante considerar es que hacer ciertos cambios en el estilo de vida podría ser el mejor comienzo. Si piensas que puedes tener varios síntomas de los que se detallaron, será necesario que consultes a un médico, pero además considera que también lo
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. ¿Qué se debe considerar en estos casos? En bajas dosis, el estrés puede ayudar a hacer las
Las perturbaciones del reloj circadiano humano pueden confundir a los microbios de los intestinos, lo que podría aumentar el riesgo de obesidad, sugiere un estudio reciente. Los resultados podrían ayudar a explicar por qué los trabajadores por turnos y las personas que sufren de desfase horario con frecuencia aumentan de peso. “Estos sorprendentes hallazgos podrían
Microbios Intestinales VS Aumento de Peso por el Desfase Horario y el Trabajo por Turnos Read More »
Un estudio australiano arroja dudas sobre la idea de que un método más gradual para perder peso sea siempre el camino más efectivo. El estudio también halló que si se elige una dieta “relámpago” o algo un poco más lento, el ritmo con que se pierde el exceso de peso no tiene que ver con
¿Es la Pérdida de Peso Lenta y Constante de Verdad el Mejor Método? Read More »
El hígado almacena la glucosa, el azúcar, sobrante en forma de glucógeno –cadenas de glucosa- que luego libera según las necesidades energéticas del cuerpo. Los pacientes diabéticos no acumulan bien la glucosa en el hígado siendo uno de los motivos –no el único- por el que sufren hiperglucemia, es decir, que tienen demasiado azúcar en
Regulación del Apetito a través del hígado y cerebro Read More »
Semana 2: menúes y consejos para combatir la diabetes Cambio de hábitos Segunda entrega del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes. En cualquier situación de salud y enfermedad, la alimentación se debe ajustar a las necesidades individuales de cada persona de acuerdo
Semana 2: menúes y consejos para combatir la diabetes Read More »
Entidades de referencia advierten de la presencia de fármacos e ingredientes no declarados en ciertos complementos dietéticos. Los complementos alimenticios -también conocidos como complementos dietéticos o suplementos dietéticos- no ganan para disgustos. Por una parte, las evidencias científicas rigurosas desaprueban la inmensa mayoría de las declaraciones de salud que les acompañan y, además, alertan de
Sorpresas ocultas en los complementos alimenticios Read More »
Un estudio realizado en moscas de la fruta apoya la hipótesis de que los hábitos de un individuo durane su vida pueden afectar a la salud de las generaciones posteriores. Concebir entre científicos incluye quebraderos de cabeza adicionales. Cuenta medio en broma la investigadora Tanya Vavouri, ahora embarazada, que cuando decidió tratar de tener
El azúcar que toman los padres puede hacer obesos a sus descendientes Read More »
