Sobrepeso y obesidad Tercera entrega de la guía nutricional para perder hasta 30 kilos. No deben existir dietas generalizadas. Los planes alimentarios deben ser personalizados y contemplando todos los aspectos del individuo. Vamos transitando por el camino de la salud y el bienestar, y ya puede comprobar que no es difícil seguir un plan […]
Semana 3: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad Read More »
CardioMAS, 29 de abril de 2016 Aprenda a identificar cómo se esconde el “azúcar oculto” en los alimentos y distintas formas de reemplazarlos. ¿Cómo puede ser que tenga presión alta si en casa eliminamos la sal de la mesa? me preguntan a menudo mis pacientes en
El azúcar sube la presión arterial más que la sal Read More »
Sobrepeso y obesidad Primera entrega de un plan para adelgazar más de 25 kilos en mujeres y más de 21 kilos en varones, de manera segura y duradera. Y las variantes para quienes deben perder menos peso. Esta es la primera entrega de un plan alimentario intensivo para combatir la
Semana 1: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad Read More »
Nutrición Todo lo que hay que saber sobre las grasas saturadas, los azúcares ocultos y otras sustancias que traen los alimentos. Los sí y los no para mantener un peso saludable. La obesidad crece a pasos agigantados en todo el mundo, trayendo como consecuencia problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial y enfermedades articulares, entre otras.
Reglas de oro para evitar el sobrepeso Read More »
Semana 2: menúes y consejos para combatir la diabetes Cambio de hábitos Segunda entrega del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes. En cualquier situación de salud y enfermedad, la alimentación se debe ajustar a las necesidades individuales de cada persona de acuerdo
Semana 2: menúes y consejos para combatir la diabetes Read More »
Cambio de hábitos Primera semana del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes. La diabetes es una enfermedad silenciosa que con el tiempo puede ocasionar trastornos cardiovasculares, neuropatía y retinopatía diabética, insuficiencia renal, entre otros. Muchos no saben que la padecen y que podría evitarse
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Clarín.com Buena Vida Nurición 06/10/14 – 10:42 Claves para mejorar la alimentación de los adolescentes Cambio de hábitos Qué nutrientes deben acompañar esta etapa de complejos cambios físicos e intelectuales y de maduración sexual. Consejos para evitar la obesidad y fortalecer la salud. La adolescencia es una etapa de crecimiento y desarrollo, en
Claves para mejorar la alimentación de los adolescentes Read More »
Clarín. com Buena Vida Nutrición 25/08/14 – 11:00 Séptima entrega del plan para perder kilos de manera segura y duradera. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida ¿Pudo comenzar con el plan alimentario propuesto o sólo lo está leyendo? Al pie de este texto, encontrará los enlaces del plan desde la semana 1. Nunca
Semana 7. Guía para bajar de peso sin pasar hambre Read More »
Clarin.com Buena Vida Nutrición 04/08/14 – 08:46 Semana 4. Guía para bajar de peso sin pasar hambre NUTRICION Cuarta entrega del plan para perder kilos de manera segura y duradera. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida ¿Cómo le está yendo con el plan alimentario? No se desespere. Nadie lo corre. Es su mente la
Semana 4. Guía para bajar de peso sin pasar hambre Read More »
15/07/14 – 09:55 Clarín.com Buena Vida Nutrición Un plan para bajar 10 kilos sin pasar hambre Sobrepeso Ni dietas mágicas de moda, ni cerrar la boca. La clave es seguir un plan balanceado y hacer un cambio de hábitos. A partir de hoy, una guía semanal para un descenso de peso seguro y duradero.
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