Ingredientes: (6 porciones) Masa para tarta light: 1 tapa Espárragos verdes: 1 atado Huevos: 2 unidades Yemas: 2 unidades Queso rallado cuartirolo dietético: 4 cucharadas de las de sopa Queso untable descremado: 2 cucharadas de las de sopa Ciboulette picado: 1 cucharada de las de postre Ralladura de limón: 1 cucharadita de las de té […]
Tarta de espárragos y queso Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco! Comparto esta receta que seguro te va a agradar: No dejes de incluir en tus comidas principales, el plato de ensalada, condimentada con 1 cucharadita de las de té de aceite y mucho vinagre o aceto. Como postre algún postre
Ingredientes: Acelga cruda: 1 paquete Ají morrón rojo grande asado y pelado: 1 unidad Zanahoria rallada (grandes): 2 unidades Huevo: 1 unidad Nuez moscada: 1 pizca Tomates peritas pelados: 3 unidades Queso compacto magro (Verónica): 100 g Preparación: Lavar las hojas de acelga, quitar y reservar las pencas. Colocar en un recipiente apto para microondas
Lasaña de acelga o espinaca Read More »
¡Bienvenidos al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Si quieres adelgazar, todo es cuestión de bajar la cantidad de grasas. Te propongo que busques recetas atractivas, fáciles de realizar y que las compartas conmigo. Te haré las sugerencias para que vayas conociendo, cómo ir disminuyendo las grasas, en caso
¡Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA! Ahí otra receta atractiva para que incluyas en tu recetario favorito. Como siempre te informo, acompaña el plato principal con una ensalada de verduras crudas y/o cocidas al vapor. No abuces del aceite, sólo 1 cucharadita de las de té y mucho vinagre. Arrollado mixto con carne
Arrollado mixto con carne Read More »
Encantada! Comparto esta receta para cuidar tu salud y para que, lentamente vayas aprendiendo a elegir tus recetas saludables y preservar tu salud. Antes del plato principal, toma un caldo de verduras casero y le agregas 1 cucharadita de las de té de levadura de cerveza en polvo no de panificación y otra de germen
¿Te estás cuidando en las comidas? Por eso, es necesario que elabores un recetario que te facilite la tarea. Que ello te permita tener variedad de comidas sabrosas, nutritivas y que sea agradable tu plan alimentario diario. Esta preparación la puedes disfrutar con tu familia o con quien quieras. Ten presente siempre, de incluir antes
Canelones de ricota y jamón Read More »
¡Bienvenido! Quiero además de que tengas recetas fáciles de preparar y nutritivas, puedas incluirlas si eres celíaco. CONSIDERAR: Los quesos que tienen harina alrededor no están permitidos aunque se los saques pueden quedar restos. Fíjate siempre todos los alimentos aptos para celíacos con el loguito sin TACC. Esta receta la puedes realizar. Soufflé de queso
Soufllé de queso. Apto para celíacos Read More »
¡Bienvenido! ¿Te gustan las berenjenas? A mi no, pero esta receta es para los que les gusten. Que la disfrutes. Berenjena rellena napolitana Ingredientes: (1 porción) Berenjena: 1 unidad Vinagre y laurel: Cantidad suficiente Arroz integral (ya cocido): Tamaño del puño de tu mano Zanahoria rallada: 2 cucharadas (de las de sopera) Cebolla (picada y
Berenjena rellena napolitana Read More »
Sándwich con carne blanca Pan árabe integral: 1 unidad Pollo o pavita cocido: Tamaño de la palma de mano Manzana verde: 3 gajos Queso untable descremado: 1 cuchadada de las soperas por rebanada Apio picado: 1/2 unidad Palmito: 1 unidad Nuez picada: 1 unidad Salsa de soja: Moderadamente Te invito a que te hagas
Sándwich con carne blanca y vegetales Read More »
