Pautas para que los restos de los distintos alimentos puedan utilizarse de la manera más práctica y saludable, sea reformulándolos o guardándolos para ser utilizados en otra ocasión. Una manera efectiva de cuidar el presupuesto.
Cómo lograr que nada se pierda y todo se transforme. Read More »
Una de cada 10 muertes que ocurren en el mundo es causada por un estilo de vida sedentario. Éste es el mismo impacto que tiene el tabaquismo, afirman científicos. En una serie de artículos publicados en la revista The Lancet sobre el impacto de la inactividad física en el mundo, los investigadores calculan que el
La inactividad física es tan letal como el tabaco Read More »
Cuidar el presupuesto sin perder nutrientes es posible, si se aprovechan las ofertas y se les saca el mejor partido. Para alimentarse adecuadamente, cuando la situación económica no ayuda, habría que tener en cuenta algunos aspectos. Aquí los detallamos. • Recurrir a la comida casera en lugar de la comprada. • Incluir preparaciones con huevo.
Compras inteligentes, para una mesa accesible y bien servida. Read More »
Creo & Adelgazo y Ansiedad VS. Saciedad. Creo & Adelgazo, recién publicado, Ansiedad VS: Saciedad, en pocos días estará a la venta. Estos dos libros que proponen adelgazar sin apelar a dietas imposibles. De la nutricionista Alicia Crocco, también postulan la confianza en uno mismo para lograrlo. 08/06/12 – 15:36 A veces, no importa si
Ingredientes: 4 personas Pechugas de pollo: 4 unidades Morrones colorados: 2 unidades Yogur descremado natural: 1 unidad Rocío vegetal Pimienta: cantidad suficiente
Creo & Adelgazo- 2° Edición- Reportaje Radial efectuado por el Periodista Esteban Mirol “Programa Vos y Mirol” 2° Edición- Hablamos de la importancia de trabajar en las 3 áreas del Ser Humano: Cuerpo, Mente y Espíritu. Además del plan alimentario que debe llevar a cabo un obeso o aquel que tenga problemas de sobre peso.
Radio Mitre- Reportaje efectuado por Esteban Mirol- Read More »
Ingredientes: * 1 vaso de quinoa lavada * 3 tomates * 1 cebolla * 1/2 pepino * Jugo de 1 limón *3 o 4 Aceitunas negras * Perejil, menta * Comino
Ingredientes: 8 porciones Masa para tarta: Ver link Champiñones: 400 g Cebolla: 100 g Ají morrón: 150 g Queso cuartirolo compacto: 240 g Huevos: 4 Queso untable: 25 g Aceite: 10 ml: 1 cucharada de las de postre Tartera de teflón o colocar papel de manteca Sal: 1 pizca Pimienta y nuez moscada: A gusto
Ingredientes: 4 porciones Cebollas de verdeo: 2 unidades Ajos: 2 dientes Ají rojo: ½ unidad Espinacas: 1 atado Albahaca, perejil: cantidad suficiente Ricota descremada: 2 cucharadas de las de postre Pimienta: Cantidad suficiente Huevos: 3 unidades Claras: 3 unidades Rocío vegetal: Cantidad suficiente Preparación: En una cacerola previamente atomizada con spray vegetal, cocinar las cebollas
Si quieres cuidar tu salud, es útil que utilices recursos de recetas saludables para que puedas avanzar en los cuidados. Ingredientes: 1 porción: Ajíes morrones medianos: 1/2 rojo y 1/2 amarillo o verde: 79 g de cada uno Champiñones: 60 g Ajo: 1/2 Huevos: 1 Clara: 2 Perejil, orégano y albahaca: Cantidad suficiente Sal: 1
