Cereales con chocolate
Ingredientes para 1 porción Chocolate negro 25 g en trozos Cereales 1 cucharada sopera Yogur descremado 2 cucharadas Preparación Mezclar los ingredientes.
Para adelgazar: buscar pilares que sostengan y permitan avanzar en el camino
Hola a todos los que están luchando o los que tratan de cambiar sus pensamientos negativos! ¿Quieren adelgazar? ¿Están haciendo algo? o… ¿piensan que únicamente se los puede ayudar desde afuera con palabras alentadoras o proponiendo dietas no saludables rápidas que motivan sólo en los inicios pero que luego son frustrantes? Si dices quiero y
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Mouse de frutillas o de otra fruta
Ingredientes para 1 porción Gelatina del sabor de la fruta elegida ½ sobre Fruta a elección en trozos ½ unidad: 75 g Yogur descremado ½ unidad: 75 g Preparación Verter en un bol y mezclar bien.
Batido de chocolate
Ingredientes para 1 porción Cacao en polvo sin azúcar 1 cucharada postre Yogur descremado 1 unidad Leche descremada 50 cc Edulcorante líquido Cantidad Suficiente Preparación Mezclar todo en batidora.
Alimenta Tu Vida. Premio Negrito Manuel 2010- Mejor programa de Salud- Lujan. Buenos Aires
Alimenta Tu Vida fué ganador del premio Negrito Manuel, por mejor programa de Salud, otorgado por APRENEM, Luján, Provincia de Buenos Aires. Este premio, se viene haciendo desde hace 20 años y para mi es un privilegio haberlo ganado. Sabe Dios que le pedí con fe por este premio, sólo por esta terna, ya que las
El rotulado alimentario y la sal
El sodio es un mineral que en pequeñas cantidades tiene un papel importante para el buen funcionamiento del organismo. Es un componente habitual de la dieta cuyo consumo en exceso esta relacionado con la hipertensión arterial. Está presente en forma natural en muchos alimentos así como también se encuentra añadido a tantos otros como ser:
Tarta de banana
Ingredientes para 8 porciones. Masa: Huevos: 4 unidades Leche en polvo descremada: 4 cucharadas soperas Polvo de hornear: 1 cuccharadita de té Edulcorante: a gusto Esencia de vainilla: cucharadita de te Ralladura de limón: 1 cucharadita de té Relleno: Ricotta descremada: 250 g Leche descremada fluída: 2 cucharadas soperas Banana no madura: 1 unidad Esencia
Terrina de chocolate
Ingredientes: Leche descremada:1 litro. Yema: 2 unidades. Edulcorante apto para cocinar: 1/2 cucharadita tipo té. Gelatina sin sabor: 2 sobres de 14 gs. Agua: 5 cucharadas soperas. Esencia de vainilla: 1 cucharadita tipo té. Cacao amargo ralado: 80 g. Ricotta descremada: 100 g. Claras: 3 unidades. Rocío vegetal Preparación: Verter la leche en una
Pescado relleno
Ingredientes: 1 porción: Abadejo despinado espinas: 200 g Jugo de limón: 1 cucharada sopera Queso untable descremado: 1 cucharada sopera Tomillo picado: 1 pizca Orégano picado: 1 pizca Limón en rodajas: 1 unidad Para el relleno: Caldo casero de verduras: 1 pocillo de los de café Champiñones fileteados: 100 g Cebolla picada (chica): 50 g
Soufflé para la gastritis
La gastritis No es una enfermedad sino un síntoma. Es una inflamación de la mucosa del estómago, que puede ser de tipo agudo, de aparición rápida y se puede eliminar en pocos días con medidas higiénico- dietéticas y crónicas, en cuyo caso puede persistir durante años y si no tiene tratamiento médico y alimentario puede
