Estudios Científicos

Ser delgado no significa salud

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[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text] Falsos delgados, falsa salud Estar delgado no es sinónimo de estar sano, ya que es posible tener un peso normal y acumular grasa interna. Muchos consideran que están en su […]

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Efectos de diferentes factores sobre la Presión Arterial

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 Existen factores nutricionales y no que pueden interactuar con los valores de la tensión arterial de manera directa o inversa. Por ejemplo en el Estudio de Framinghan (1949) y en INTERSALT (1988) se pudo determinar cómo diversos factores interactuantes modificaban en más o en menos los valores de la presión arterial.   Factores Modificación P.A.

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Dieta Macrobiótica

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La palabra “macrobiótica” proviene de la asociación de dos palabras griegas realizada por Oshawa (filósofo oriental de principios del siglo XX) y su escuela para distinguir un régimen cerealista: ‘Macro’: a grande o largo, y ‘Bios’: vida.   Características: Régimen prácticamente vegetariano, con predominio de: 50-60% de gramos de cereales. 20-25 % de vegetales. 5-10%

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Una dieta alta en proteínas podría ser peligrosa para los que tienen enfermedades cardiacas

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Se señaló aumento de peso y muerte temprana en estudio de adultos mayores Una dieta alta en proteína podría perjudicar a las personas con riesgo de padecer cardiopatía, ya que aumenta la probabilidad de subir de peso o morir prematuramente, según un nuevo estudio. Dicen que remplazar los carbohidratos y las grasas con proteína es

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Antes de adelgazar…

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¿Se puede perder peso durmiendo poco? ¿Engorda comer rápido? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta la perdida de peso al cerebro? ¿Son buenas las dietas basadas en proteínas? Repasamos 11 estudios científicos recientes que deberías tener en cuenta a la hora de iniciar un régimen para perder peso.

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¿Cómo alimentarse adecuadamente con un presupuesto reducido?

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Para alimentarse adecuadamente, cuando la situación económica no ayuda, hay que tener en cuenta estos puntos que a continuación se detallan: Recurrir a la comida casera en lugar de la comprada. Incluir preparaciones con huevo. Alimento muy económico, que puede ser utilizado en muchas preparaciones. También se puede utilizar duro y mezclado en ensaladas. Esto

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Cómo Saber Si exciste Sobrepeso u obesidad

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Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, ya que casi siempre está acompañada de alteraciones metabólicas, que predisponen a la presentación de trastornos que deterioran el estado de salud. La causa fundamental es un desequilibrio energético entre

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Frituras más sanas, nutritivas y digestivas

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  Hay formas de elaboración que hacen las croquetas, las empanadas y las rabas sean menos grasas e indigestas.   Los fritos no tienen buena fama: son, en general, alimentos grasos, indigestos y calóricos. No obstante, es fácil elaborar en casa fritos más ligeros y nutritivos que harán las delicias de toda la familia. ¿Cuál

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Disfagia: consistencia es la clave

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Acertar con la textura correcta de los alimentos es fundamental para asegurar una buena dieta y reducir los principales riesgos, como la desnutrición, la deshidratación o los atragantamientos. La  disfagia es la incapacidad o dificultad de tragar o hacer progresar los alimentos líquidos o sólidos desde la boca hasta el estómago. Este tipo de alteraciones

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Caminar dos minutos cada hora ayuda a vivir más

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Ir a la impresora, al aseo, a hablar con un compañero… Si tiene un trabajo sedentario, cualquier excusa es válida para levantarse de la silla con frecuencia y caminar un par de minutos. Este “saludable” hábito, según los expertos, ayuda a aumentar la supervivencia, y así lo refuta un nuevo estudio que acaba de publicar

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