Muchos son los motivos para que te propongas adelgazar y mejorar tu salud. Aquí te voy informar de los 5 que te ayudarán a reflexionar y pensar que todo es posible si piensas en mejorar tu calidad de vida. Al cambiar tu alimentación y tener la decisión de adelgazar, tu metabolismo va a estar a […]
4 motivos para motivarte a que bajes de peso Read More »
La resistencia a la insulina la podemos tener todos. No obstante, el exceso de peso puede predisponer a la resistencia a la insulina. Esta nota, explica qué es la resistencia a la insulina, cómo se diagnostica y qué acciones debemos adoptar para revertirla. ¿Qué es la resistencia a la insulina? La resistencia a la insulina
Resistencia a la Insulina: ¿Cómo se detecta? ¿Qué medidas adoptar? Read More »
Cuando evitamos la ingesta de alimentos por la noche, estos se procesan mejor y no se depositan en forma de grasa. Pero, ¿Cuál es la hora correcta para hacer esta última comida aprovechando sus beneficios? Lee esta nota y te sacarás las dudas. Comer poco y cenar temprano si quieres llegar a anciano. Y mucho tiene de cierto
Beneficios de cenar temprano: ¿Acelera el metabolismo? Read More »
Menús para adelgazar: para que tengas la planificación de tus comidas, para que te animes a dejar la rutina de las malas elecciones y para que te sientas acompañado. Estos son menús generalizados, sería mejor que te dejes ayudar por un Lic. en Nutrición con quien puedas establecer un buen vínculo de confianza y aprendizaje
Sexto menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones Read More »
Estos son ejemplos generalizados. Sería importante que realices un tratamiento nutricional con un Lic. en Nutrición con quien puedas sentirte acompañado, aprendiendo sobre la marca, aclarando dudas que se presenten y que el nutricionista logre motivarte y hacerte sentir que se puede cuando te dejas ayudar. ¿Comenzamos el día quinto? Esfuerzarte y verás los resultados.
Quinto menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones Read More »
Este es el tercer menú de mis propuestas para ayudarte a que cuides tu salud. No obstante, cuando te decidas a tener tu menú propio sería interesante que comiences un camino acompañado por un profesional, por un Licenciado en Nutrición que sepa tu sentir, que te entienda, que te ayude a modificar tus hábitos alimentarios,
Tercer menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones Read More »
Segundo menú de plan alimentario para que adelgaces aprendiendo a elegir teniendo organización en tus platos de comidas. Te acompañaré para que tu camino sea más saludable. Recuerda la importancia de un plan alimentario personalizado. No obstante, estas opciones te podrán ayudar si aún no te decides a comenzar un tratamiento nutricional. Comencemos con el
Segundo menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones. Read More »
Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Esta receta, como otras que están en este sitio web, son para que comas algo rico y sano. Ten presente que lo dulce industrializado estimula tus papilas gustativas, por eso es preferible evitar también los edulcorantes. Si aún no puedes, hazlo despacio y
Panqueque relleno con falsa crema y frutas frescas Read More »
Este domingo 24 de enero de 2021, la Lic. Alicia Crocco será entrevistada por el Periodista Jorge Lafauci, en el Programa radial ” Todo por hacer”, en Radio 10. Hablará sobre el aumento de peso durante la pandemia. El periodista Jorge Lafauci, de amplia actividad en medios escritos y audiovisuales, conduce el programa radial en
El 50% de los Argentinos manifiesta haber aumentado de peso durante la pandemia Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! El repollo es una verdura muy rica, saciante, versátil. La podemos utilizar en una ensalada o en preparaciones como ésta. Espero te agrade y la compartas con tu familia. Repollo mediterráneo Ingredientes para 1 porción: Repollo: 1 taza de desayuno Cebolla (picada): 50
Repollo mediterráneo Read More »
