Fiestas y comida: cómo anticiparse a las tentaciones Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida BUENA VIDA Nutrición Alimentación saludable En casa propia o ajena, o en el restaurante, los mejores consejos para disfrutar de la buena mesa sin llenarse de grasas. Y una receta imperdible de pan dulce light. 13/12/13 – 17:33 […]
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación Saludable Bajar de peso a pesar de las festejos en continuado Por Lic. Alicia Crocco / para Clarín Buena Vida Diciembre es un mes lleno de encuentros y brindis, pese a lo cual es posible seguir un plan alimentario efectivo y hasta bajar unos kilos antes de que lleguen Nochebuena y
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Cómo cuidarse antes de las Fiestas Por Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida En momentos de reuniones sociales, vacaciones y comidas tentadoras, una serie de consejos para mantener la línea. Y un menú muy completo para no decaer. 22/11/13 – 16:53 Siempre tenemos motivos para festejar: se aproximan las fiestas, luego las vacaciones, situaciones
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– Es importante inculcales buenos hábitos alimentarios y del estilo de vida, desde muy pequeños. – Interesante ofrecerles opciones de alimentos saludables y decirles que las golosinas y los snacks no son bueno, sino que producen caries, y con el tiempo atentan contra la salud. – Respetar los horarios regulares de las comidas. – Tratar
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación Saludable Cómo evitar la retención de líquidos Por Lic. Alicia Crocco / para Clarín Buena Vida Es un problema recurrente y puede estar asociado a distintos factores, incluida la ingesta inadecuada, con alto contenido de sodio. Consejos e ideas de menús antihinchazón. 15/11/13 – 16:15 ¿Cuántas veces se queja de su
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Clarín Buena Vida Nutrición Alimentación saludable El sí de las pastas, gran opción para bajar de peso Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Su día mundial se celebró el 18 de octubre, porque, contra lo que se cree, brindan energía y no engordan si se las acompaña con verduras o salsas livianas.
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación Saludable Diabetes y obesidad Existe una relación causal entre el exceso de peso y esta enfermedad, sin olvidar que la genética también condiciona. La mejor manera de cuidarse es comer lo adecuado y hacer ejercicio, a diario. Menús y proporciones. 11/10/13 – 19:05 Es cierto que, la diabetes es una enfermedad
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BUENA VIDA Nutrición aLIMENTACIÓN SALUDABLE Obesidad e hipertensión, bajar de peso disminuye el riesgo Muchas veces, la presión alta es resultado de los kilos de más y descendará junto con ellos. Cómo elegir los alimentos. Menú semanal y recetas, para un adelgazamiento equilibrado. 04/10/13 – 18:33 Uno de los factores
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BUENA VIDA Nutrición Alimentación saludable Bajar de peso, pero sin pensar en hacerlo Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Perder esos kilos que molestan, pocos o muchos, pasa por bajar la ansiedad y no obsesionarse con balanza y calorías. Lo importante, el equilibrio y la calidad de los alimentos.
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Para estar alimentado y no tener que caer en la comida chatarra un buen recurso sería tener en la heladera, vegetales ya lavados (sin condimentar) y procesados. Por ejemplo: zanahoria rallada, repollo, lechuga, remolacha, etc. Las exigencias diarias en las cuales casi todas las mujeres ya no son ama de casa, tienen sus trabajos generalmente
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