Ingredientes (10 porciones) Tapa de masa para tarta rectangular light: 1 unidad Manzana: 1 unidad Jugo de limón: 1 unidad Durazno en lata natural dietético: 1 unidad Pasas de uvas sin semillas: 1 cucharada de las de sopa Licor amaretto: 1 copita Agua caliente: 4 cucharadas de las soperas Ricota descremada: 500 g Huevos: 2 […]
Timbal de arroz Ingredientes: Arroz integral, 1 pocillo de los de café (en crudo) Queso untable descremado, 2 cucharadas tipo postre Pickles picados, 2 cucharadas soperas Cebolla picada, 3 cucharadas soperas Blanco de apio picado,2 cucharadas soperas Sal, lo suficiente Zanahoria rallada, 3 cucharadas soperas Perejil picado, 1 cucharadita tipo té Preparación: Hervir el arroz
Buena Vida Nutrición Prevención de la obesidad Saludable Semana Santa Por Alicia Crocco / Especial para Clarín Tres recetas para sumarse a esta tradición religiosa, pero sin caer en el descontrol. Ideas para compartir los encuentros familiares sin culpas y sin sumar kilos indeseados. ¡Cuántos días de festejos! Estamos en Semana Santa y, ¿qué hacemos?
Ingredientes (para 8 porciones) Ricota descremada: 500 g. Claras: 6 unidades. Fécula de maíz: 1 cucharada de las de postre (es igual cualquiera utilizar). Polvo para hornear: 2 cucharaditas de las de té. Queso compacto magro: 200 g. Cebollas de verdeo (picadas): 2. Espinaca: 3 tazas de las de té. Sal: moderada cantidad. Pimienta: cantidad
Ingredientes: (para 6 porciones) Tomates cherry: 200 g Atún: 2 latitas al natural Mayonesa light: 6 cucharadas soperas Jugo de limón: 1 cucharada tipo postre Aceitunas descarozadas: 150 g Arvejas en lata: 1 unidad Palmitos: 1 lata chica Sal: 1 pizca Pimienta: Cantidad suficiente
Ensalada Navideña de atún, palmitos y tomates cherry- Opción para estas fiestas Read More »
Ingredientes: (puede ser con cualquier carne roja o blanca magra) Carne vacuna: Tamaño de la palma Cebolla picada: ¼ de unidad chica Queso compacto magro rallado: 2 cucharadas de las soperas Salvado de trigo fino: 2 cucharadas de las de postre Clara de huevo: 1 unidad Pimienta: Cantidad suficiente
Ingredientes: Ananá en lata diet.: 3 rodajas Agua: ½ litro Edulcorante: Cantidad Suficiente Jugo de limón: Cantidad Suficiente Arroz integral o parboil (ya cocido): Tamaño del puño Cáscara de limón: Cantidad Suficiente Tomate: 1 unidad grande Jamón cocido: 2 fetas Almendras: 4 unidades Ají morrón: 1 taza de las desayuno Ketchup: Cantidad Suficiente Aceite: 1
Ingredientes: Cebolla picada: ½ unidad Caldo de verduras casero: Cantidad suficiente Arroz integral: Tamaño del puño por persona Diente de ajo picado: 1 unidad Puré de tomate: 1 pocillo de los de café Caldo casero desgrasado: Cantidad suficiente Perejil picado: Cantidad suficiente Coriandro fresco: Cantidad suficiente Huevo duro: ½ unidad Caldo desgrasado: Cantidad suficiente Pimienta:
Ingredientes: Hoja de acelga (sin penca): 4 unidades Carne roja magra picada: Tamaño de la palma Cebolla y ají morrón picados: 1 pocillo de los de café de cada una Pimienta: Cantidad suficiente Salsa de tomate: Ingredientes: Tomate perita picado: 1 pocillo de los de café Cebolla y ají morrón picados: 2 cucharadas de las
Ingredientes: Puerro en juliana: ½ unidad Repollo en juliana: 1 plato sopero Leche descremada: 1 pocillo de los de café Caldo casero de verduras: 1 pocillo de los de café Sal, pimienta, pimentón, hierbas aromáticas: Cantidad Suficiente Queso untable descremado: 2 cucharadas de las soperas Huevo: ½ unidad Leche en polvo descremada: 1 cucharadita
