Un reciente estudio reveló que en el país se bebe casi la mitad de agua que en Brasil y México. Además, de los tres países, la Argentina es el que recibe mayor aporte calórico a través de infusiones y bebidas azucaradas. Los argentinos consumen muy poca agua pura, a pesar de que es la bebida […]
Argentinos incorporan más de 150 mil calorías al año en gaseosas Read More »
Lácteos descremados: El manejo adecuado tiene como objetivo principal cubrir las necesidades de calcio sobre todo en la adolescencia, premenopausia y posmenopausia. También se cubrirán los requerimientos de vitamina B1 y D, ya que las leches y los yogures tienen adicionados vitamina A y D. Además este grupo aporta proteínas de alta calidad.
¿Quieres adelgazar? ¿Qué alimentos y bebidas debes elegir? Read More »
Muchos planes de alimentación se destacan por la cantidad de calorías diarias de acuerdo con cada persona. Aun así, es necesario para que puedas prolongar la saciedad que tengas en cuenta estos conceptos que a continuación se detallan. 1) Valor de saciedad Es personal y, mientras el individuo sepa elegir aquellos alimentos y
Elementos a considerar para que tu descenso de peso sea posible Read More »
Deja de lado tu ansiedad por librarte cuanto antes de los kilos de más. Acepta las etapas que deban acontecer durante tu tratamiento. Considera que si esos kilos de más te acompañan desde hace muchos años, no podrás desprenderte de ellos con facilidad. Lo harás mediante un proceso y, si deseas que los efectos sean
Muchos individuos que se sienten gordos y deprimidos inician dietas demasiado rigurosas, que no se pueden sostener en el tiempo. Bajan mucho de peso en una primera etapa, pero luego se desquitan comiendo sin control y recuperan los kilos perdidos; entonces dejan todo sin detenerse a analizar cuáles fueron los errores. Otros empiezan el tratamiento
Motivación para adelgazar: Constancia- es el factor esencial Read More »
Valeria M. Hola a quien llegue a estas páginas. Antes que nada, quiero darles la bienvenida. Sí, la bienvenida a mi historia. Como toda historia, tiene algunas partes más bellas y otras donde la ayuda de Dios fue y es fundamental en mi vida. Durante mucho tiempo, fui una persona flaca y feliz con mi
Testimonio extraído del libro Creo & Adelgazo. 1° Edición. Read More »
María Susana Testimonio de una sanación De cómo conocí a Dios Cuando mi vida se me había ido de las manos, cuando ya no tenía gobierno, sino compulsión, cuando ya no me quedaban ni esperanzas, ni sueños…, anidé en el dolor. El dolor de no haber sido querida, el dolor de ser rechazada, el dolor
Testimonio extraído del libro Creo & Adelgazo. 1° Edición. Read More »
Humberto Lubino Edad: 53 años Talla: 1,80 m Bajó 42 kilos y debe continuar bajando “Tener problemas de sobrepeso y reconocerlo es ganar media batalla. El resto depende de nuestra fuerza mental y motivación. Recurrir a un profesional para que nos ayude es importante. Por lo general, si lo intentamos solos podemos llegar a
Testimonios de pacientes. Extraídos del libro La Dieta Positiva. Read More »
Elsa Viavattene Creyente y fiel practicante. Adelgazó… con mucho esfuerzo y fe. Actualmente, tiene sus vaivenes pero no deja de lado el objetivo de no volver hacia atrás. Deseo compartir la experiencia de mi enfermedad, la obesidad. Cada uno de nosotros puede tomar esta ayuda externa tal como la sienta. Es algo ajeno a
Testimonio extraído del libro Creo & Adelgazo. 1° Edición. Read More »
Alba Cristina Suero de Croce. Edad: 51 años; estatura: 1,61 m. Se encuentra en etapa de mantenimiento. Cuando decidí que mi vida tenía que dar un vuelco, después de tomar varios caminos sin resultados positivos, pensé en Alicia. Ya la conocía. Hacía cinco años que había ido a
Testimonios de Pacientes.Extraídos del libro La Dieta de Alicia Crocco. Read More »
