¿Cómo estas? En los desayunos o meriendas puedes incluir un sándwich para disfrutar, acompañado de un rico vaso con Leche descremada y 1 cucharada de las de postre de cacao en polvo. Sándwich agridulce Ingredientes: (1 porción) Pan integral (multisemillado sin tostar): 2 rebanadas Salsa Ketchup: 1 cucharadita (de las de té) Mayonesa dietética: 1 […]
Ingredientes: (8 porciones) Huevos (batidos): 2 unidades Leche en polvo descremada: 7 cucharadas soperas al ras Polvo de hornear: 1 cucharada tipo postre al ras Salvado en polvo: 7 cucharadas soperas al ras Pimienta: Cantidad suficiente Salsa de tomate dietética: Ingredientes: Tomate (puré): 1 lata Cebolla (picada): 1 taza (de las de
¿Qué beneficios brinda el consumo de huevo? Alimento protector de excelente composición química. Por su riqueza en principios nutritivos y su bajo costo en el mercado, resulta ventajoso para cubrir las necesidades incluso de aquellos que disponen de un presupuesto escaso. Todos los nutrientes que provee son útiles para las funciones importantes que debe efectuar
Huevo: Alimento muy beneficioso a pesar del contenido de colesterol Read More »
El 20 de julio de 2013, ALIMENTA TU VIDA fue premiado por los siguientes rubros: Salud/ Médicos. Nutrición.
BUENA VIDA Nutrición Alimentación Saludable Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida Superar un leve sobrepeso para no volver a obtenerlo es sencillo si hay un buen plan alimentario, no se cae en lo rutinario y se incorpora la actividad física como aliada. 23/07/13 – 18:48 Si tiene kilos “estéticos” para adelgazar, ¿por
BUENA VIDA Nutrición Alimentación saludable Viandas que no engordan Por Lic. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida La comida del mediodía suele ser un problema, si lo que se quiere es alimentarse bien y no subir de peso. Aquí, ideas prácticas para tener la semana cubierta. 17/07/13 – 15:58 Es cierto que las personas
BUENA VIDA Nutrición Alimentación y Embarazo Embarazo y alimentación Todo para alimentarse bien y sin excederse en el peso durante esa etapa en “Nutrir mi embarazo”, una obra que aborda también el antes y el después de la gestación. Alimentarse saludablemente es una parte fundamental de la vida, si es que se pretende transitarla
Embarazo y Alimentación- Libro Nutrir mi embarazo Read More »
Basta de creer que las dietas disociadas son las mejores. Pensemos en las herramientas que tenemos a través de la combinación de alimentos que nos ayudarán a mejorar la saciedad y como consecuencia, no seguir métodos que no fomentan las conductas correctas alimentarias en beneficio de nuestra salud. Las grasas y las proteínas tienden
¿Sabías que… la presencia de proteínas y grasas ayuda en la saciedad? Read More »
Los mariscos aportan nutrientes básicos a la alimentación. Pertenecen a los alimentos básicos de la dieta mediterránea, considerado uno de los patrones alimentarios más equilibrados que permite la buena nutrición en todas las etapas de la vida. Contienen: • Agua: entre un 70 a 80 % de su composición. • Proteínas: cada 100 gramos de
Ingredientes: (1 porción) Ají calahorra: ¼ de unidad Mejillones: 3 unidades Caldo de verduras: ½ taza (de las de té) Pollo sin piel: ½ presa Camarones pelados: 1 pocillo (de los de café) Arroz integral (en crudo): 1 cucharada (de las de postre) Cebolla: ¼ de taza (de las de té) Ají morrón rojo: ½
