alimentación

Tienes hipotiroidismo – Consejos generales sobre alimentación

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El hipotiroidismo es una enfermedad que tiene un tratamiento exclusivamente médico y nutricional. Además, deberás dejar de ser sedentario para que tu metabolismo no funcione tan lento. Ante los síntomas que se encuentran en:https://alimentatuvida.com2017/07/hipotiroidismo-sintomas-y-algunos-consejos/   deberás ir a un endocrinólogo y luego a un Lic. en Nutrición. * Evita todo los alimentos y bebidas industrializadas, refinadas […]

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¿Probaste el nopal?

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Se puede consumir en jugos, salsas, guisos, ensaladas, caldos y sopas. Recetas. Se puede consumir en jugos, salsas, guisos, ensaladas, caldos y sopas. Recetas. El nopal o cumbera es diurético, mejora la digestión, el tránsito intestinal y puede ayudar en los tratamientos de obesidad por el aporte de fibra. Es una planta cactácea rústica. Generalmente

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Menú de recursos antipanza

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Nutrición La inflamación del abdomen muchas veces se debe a malas elecciones alimentarias.  Tomar dos litros de agua al día, masticar bien y comer despacio ayuda. ¿Existe un menú anti panza? Si sos de las personas que se se sienten molestas al hincharse durante el día, tendrías que preguntarte cuáles son los alimentos que consumís

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Para verte mejor: alimentos que favorecen la salud visual

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Nutrición/Salud Contribuyen a prevenir o retardar enfermedades como cataratas, degeneración macular. Y hasta pueden mejorar la visión y la percepción de los colores.  El betacaroteno que aporta la zanahoria se transfomra dentro del organismo en vitamina A, que favorece la vista. La alimentación es la base fundamental para mejorar la calidad de vida. En cualquier

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Menú para volver de la playa sin kilos de más

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Recursos para fortalecer la motivación y sugerencias de comidas saludables para llevar a la arena. No te conformes pensando que al regreso de las vacaciones volverás a la dieta. Muchas personas se van de vacaciones para descansar, para alejarse de las preocupaciones, de los problemas, de las tensiones y disfrutar del paisaje y de la

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Para adelgazar: ¿qué conviene más?

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Nutrición Una lista de alimentos ricos en nutrientes y que brindan saciedad. Y aquellos que deberías evitar. Cereales integrales, vegetales y fideos secos, una buena elección.   Esta nota pretende que adelgaces inteligentemente, sin torturarte ni contar todo el tiempo las calorías ingeridas, que sepas aprovechar los recursos para bajar de peso, aprendiendo la forma

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Mitos y verdades de divertículos

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Nutrición Cómo manejarla adecuadamente. Qué etapas existen. Menú semanal para mantenerla controlada. ¿Tenés divertículos? ¿Te dijeron que no podés comer verduras, ni nada que contenga fibra? Es necesario que te informes sobre esta patología, de la cual existen dos etapas bien diferenciadas: Diverticulosis y Diverticulitis. Para poder manejar esta patología, es necesario que te asesores

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Menú semanal para comer bien sin gastar de más

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Nutrición Un plan de siete días equilibrado y económico para cuidar el peso y la salud. Menú semanal para comer bien sin gastar de más. La situación económica no está de nuestro lado y se dejan de comer ciertos alimentos saludables. Y cuando el hambre aparece, muchos llenan el estómago con comidas rápidas (el famoso

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Premio Internacional Latinoamericano de Oro- ALIMENTA TU VIDA 2016- Caracas- Venezuela

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El 25 de junio de 2016 se entregaron los Premios Latinoamericano de Oro, en el Teatro del Círculo Militar La Rinconada. Antiguo Club Sofa Las Mayas. La celebración fue en Caracas- Venezuela. ALIMENTA TU VIDA, fue premiado en el rubro SALUD.  

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La Polidieta, los 7 alimentos necesarios para cuidar el corazón

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Científicos de la Universidad de Rotterdam logran crear una dieta que mejora la presión arterial y el perfil lipídico. No me gusta hablar de dietas, pero dado que se escucha permanentemente hablar de ellas, es oportuno hacer algunas aclaraciones sobre el tema. Si tomamos la palabra dieta como sinónimo de restricción, será mal interpretada. Los

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