Las padecen aquellas personas que, después de haber logrado resultados exitosos durante el tratamiento para adelgazar, se ven invadidas por pensamientos negativos y desalentadores. Si tal es tu caso y en esos momentos no puedes ver tus logros, si lo único que cruza por tu mente es abandonar el plan nutricional… no dejes de reflexionar. […]
El tema Celulitis, a todas las mujeres nos inquieta, porque muchas la padecen. Por información incorrecta es común creer que esta afección se relaciona con la obesidad. Esto no es cierto, salvo en el caso de la celulitis generalizada. La celulitis es un síndrome propio de la mujer. Ataca el tejido conjuntivo y afecta la
Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA. Las tartas se pueden incluir dentro de un plan alimentario saludable si se eligen adecuadamente los ingredientes y las formas de preparación correctas, para no sumar grasas, para preservar el valor nutritivo del plato y para sumar saciedad. Como siempre: antes de cada plato principal, una
Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA.- Te propongo esta preparación. Antes, deberás tomar un caldo de verduras casero o dietético. Acompañas esta preparación con una Ensalada de todos los colores crudos y/o cocidos al vapor, condimentada con 1 cucharadita de las de té de aceite y mucho vinagre de manzana. Luego como
Encantada que navegues por este portal de salud ALIMENTA TU VIDA!! Las tartas también las puedes incluir. Recuerda antes toma un caldo y acompáñala con una ensalada. De postre una fruta . Me vas a contar ¿cómo estuvo el plato cuando la hagas? Tarta de hortalizas y queso Ingredientes: (4 porciones) Cebolla finamente picada: 1
La salsa verde sirve para aderezar ensaladas, salpicones. Buen recurso para realzar el sabor de las preparaciones sin el agregado de grasas. Salsa verde- Grie soss Ingredientes: (1 porción) Mayonesa light: 1 cucharada (de las de postre) Yogur descremado sabor natural: 2 cucharadas (de las de postre) Huevo duro picado: ¼ de
No todas las verduras se pueden freezar y debemos conocer cuáles para no alterar los alimentos y ayudar a recibir de ellos todas sus virtudes nutricionales. ¿Cómo frezar las hortalizas? Las Hortalizas más aptas para congelar son: las espinacas, los repollitos de Bruselas, el coliflor y la acelga. No se puede congelar: el pepino, el
¿Cómo frezar las verduras y cuáles se pueden frezar? Read More »
¿Cómo estás? Es muy útil saber como freezar los alimentos. Consejos para freezer: * Carnes rojas: conviene cortaqr las porciones y quitarles la grasa visible. Mejor es hacer los cortes planos, para facilitar la penetración del frío en forma rápida. * Aves: Sacar los menudos y envasarlos en forma separada para su congelamiento, retirar la
Para evitar enfermedades debemos saber cuáles son los síntomas e informarnos sobre las enfermedades. La alimentación es un factor de vital importancia para todos, y mucho más para aquellas que tienen problemas cardíacos. PRECAUCIONES: Es esencial mantener el colesterol en un nivel aceptable (hasta 200 mg/dl) y controlar periódicamente el peso. Los mismos cuidados, además
¿Conoces las propiedades de las manzanas? Son originaria de Europa, Asia, consumidas desde la pre- historia. ¿Por qué es beneficioso consumir 1 manzana diariamente? • La puede llevar al trabajo como una entrecomida o después de tu almuerzo. • Posee fitonutrientes, por su actividad antioxidante, que cooperan para que exista una disminución del que produce
