Ingredientes: 1 porción: Banana chica madura: 1 Canela en polvo: Lo necesario Huevos: 1 Relleno: Queso crema: 20 g o Queso cuartirolo compacto colocar en el frezer y rallar: 20 g Queso tofu: 20 g Semillas de chía trituradas en el momento: 10 g Preparación: Pelar la banana, colocar en un bol y pisar con […]
Panqueque de banana. Sin harinas Read More »
El consumo de aspartamo, la sucralosa y la stevia y todos los edulcorantes artificiales pueden tener efectos negativos sobre el metabolismo, las bacterias intestinales y el apetito. No preguntes por el azúcar mascabado si se puede incluir. Si quieres recibir la verdadera información y no engañarte todos los edulcorantes ejercen una acción contraria a la
Los edulcorantes artificiales no son inocuos Read More »
[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text]Este aderezo que es para verduras crudas y/o cocidas al vapor, es para que no abuses de la cantidad de aceite y que el sabor de tus ensaladas sea agradable. Ingredientes:
Aderezo para verduras crudas y/o cocidas Read More »
Nutrición La comida rápida no necesariamente debe ser “chatarra”. Ideas y consejos. Llegar cansado del trabajo es el pasaporte exprés a la llamada “fast food” o “comida rápida”. Sin embargo, “rápida” no necesariamente significa “chatarra”. Organizá tu menú semanal eligiendo preparaciones fáciles de elaborar y nutritivas y tendrás menos grasa y más saciedad y podrás preservar tu
Diez menús saludables para preparar en cinco minutos Read More »
¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Este alimento, ¿engorda? Trucos para averiguar el contenido nutricional de un alimento, saber cuántas calorías tiene y determinar si “engorda” más o menos que otros. Nuestra dieta ha pasado de estar basada en alimentos frescos y naturales a ser cada
¿Cómo saber si un alimento engorda o no? Read More »
Ingredientes: (4 porciones) Durazno: 1 Kiwi: 2 Limón: 1 Hielo: 1 taza de las de té Jugo de ananá light: 2 vasos Jugo de naranja light: 1 vaso Edulcorante: A gusto Preparación: Colocar 4 copas en la heladera para enfriar por lo menos 1 hora. Pelar el durazno, los kiwis y el limón. Retirar los
Trago frutal light Read More »
Barritas de cereales. Ojo con la cantidad. No son tan saludables Ingredientes: 20 unidades Avena arrollada: 100 g Salvado de trigo: 50 g Arroz inflado: 100 g Copos de maíz sin azúcar: 100 g Miel; 100 g Claras de huevo: 3 unidades Pasas ciruelas (descarozadas y picadas): 100 g Manzana deshidratada y picada: 100 g
Barritas de cereales, para los que no tienen exceso de peso Read More »
