Hola me llamo luis y tengo 57 años recién cumplidos. Si bien fui una persona delgada durante mi adolescente, después de los 20 años comienzo con mi problema de obesidad, que se traducía a comer mucho y fuera de horarios y eso como se sabe, fue llevándome a un aumento diario de peso . Hice […]
Luis- testimonio de descenso de peso. Persevera y triunfarás Read More »
Salud Las vacaciones serán más placenteras si seguimos cuidando nuestra salud y eligiendo inteligentemente las comidas y bebidas. Permisos atractivos para evitar los kilos de más y el desaliento al regreso., Si tenés kilos de más y antes de las vacaciones estabas cuidándote, te voy a sugerir alguna medidas para que a tu regreso no
Para no engordar en vacaciones, menúes y permisos atractivos Read More »
Científicos de Reino Unido crearon un compuesto químico que, añadiéndolo a la comida, puede hacer que la gente se sienta satisfecha. Las primeras pruebas demostraron que la sustancia en cuestión puede ayudar a comer menos y frenar el aumento de peso. Para desarrollar el ingrediente de la saciedad los científicos se basaron en el potencial
El propionato: Un compuesto que ayuda a la saciedad Read More »
Nutrición El comienzo de un nuevo año suele ser el disparador para abandonar el tabaquismo. Un menú semanal y 10 tips de rescate contra el síndrome de abstinencia y el atracón. Dejaste el cigarrillo: ¡te felicito! Ahora viene una tarea que debés tomar con mucha responsabilidad, ya que podrías caer en exceso de peso u
La idea de una obesidad potencialmente sana es un mito, y la mayoría de personas obesas acaban teniendo una mala salud y enfermedades crónicas a lo largo del tiempo, afirma un nuevo estudio británico. La “paradoja de la obesidad” es una teoría que plantea que la obesidad podría mejorar las probabilidades de algunas personas de
El hígado almacena la glucosa, el azúcar, sobrante en forma de glucógeno –cadenas de glucosa- que luego libera según las necesidades energéticas del cuerpo. Los pacientes diabéticos no acumulan bien la glucosa en el hígado siendo uno de los motivos –no el único- por el que sufren hiperglucemia, es decir, que tienen demasiado azúcar en
Cambio de hábitos Tercera entrega del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes. Comenzamos la tercera semana para aquellas personas que tengan diabetes tipo 2. Consultá a un nutricionista para que te ayude a realizar los ajustes que deberás realizar y que pueda ejercer educación
Semana 3: menúes y consejos para combatir la diabetes Read More »
¿Cuáles serían las estrategias? Para lograr un resultado duradero y saludable, no puedes prescindir de estos pilares: Alimentación adecuada. Actividad física. Psicoterapia (si fuera necesario). En obesidades mórbidas: Farmacoterapia. Cirugía. A los anteriores se les sumarían otros si existieran riesgos de patologías asociadas. La Asociación Estadounidense de Obesidad (American Obesity Association, AOA) ha presentado recomendaciones
Las perturbaciones del reloj circadiano humano pueden confundir a los microbios de los intestinos, lo que podría aumentar el riesgo de obesidad, sugiere un estudio reciente. Los resultados podrían ayudar a explicar por qué los trabajadores por turnos y las personas que sufren de desfase horario con frecuencia aumentan de peso. “Estos sorprendentes hallazgos podrían
Microbios Intestinales VS Aumento de Peso por el Desfase Horario y el Trabajo por Turnos Read More »
Un estudio australiano arroja dudas sobre la idea de que un método más gradual para perder peso sea siempre el camino más efectivo. El estudio también halló que si se elige una dieta “relámpago” o algo un poco más lento, el ritmo con que se pierde el exceso de peso no tiene que ver con
¿Es la Pérdida de Peso Lenta y Constante de Verdad el Mejor Método? Read More »
