Nutrición Saltear comidas o hacer dietas restrictivas sólo favorece la ganancia de peso. Aquí, consejos para ponerte en forma comiendo. El título de la nota te llevó hacia la lectura. ¿Querés adelgazar? Es probable que la respuesta sea sí. No obstante, si tenés exceso de peso u obesidad, te puede suceder que no podés […]
Para adelgazar:¿Comer o privarse? Read More »
Sabemos que después de mantener una ALIMENTACIÓN SALUDABLE y realizar EJERCICIOS, se PIERDE PESO, pero ¿exactamente qué le sucede a la grasa? A diferencia de lo que se pensaba, un nuevo estudio demuestra que la mayoría es… expulsada. Cuando se consume EXCESO DE CARBOHIDRATOS O DE PROTEÍNAS, el cuerpo lo ALMACENA en forma de GRASA.
Cuando se pierde peso corporal ¿Dónde va la grasa? Read More »
Hay balance de energía cuando el ingreso de calorías iguala al gasto. Cuando se está en equilibrio, las calorías consumidas son utilizadas por el organismo: ni se gana ni se pierde peso. Sin embargo, las calorías que no son utilizadas por el cuerpo se depositan como grasa. El exceso de grasa corporal está asociado con
Balance de energía. Incrementar el gasto Read More »
Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco. Comparto esta nota realizada para la Revista Viva, del Diario Clarín de los días domingos. Fecha de la nota: 02- 11- 14 Espero que te agrade y que no dudes en realizar las consultas que consideres. Que tengas
Perder peso de la manera más saludable Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Estudios científicos dicen que, si te expones a temperaturas frías, más peso vas a perder. Te propongo este informe y luego me das tu opinión ¿puede ser? Para perder peso: Expónete a temperaturas frías La exposición regular al frío leve
Para perder peso: Expónete a temperaturas frías Read More »
