15/07/14 – 09:55 Clarín.com Buena Vida Nutrición Un plan para bajar 10 kilos sin pasar hambre Sobrepeso Ni dietas mágicas de moda, ni cerrar la boca. La clave es seguir un plan balanceado y hacer un cambio de hábitos. A partir de hoy, una guía semanal para un descenso de peso seguro y duradero. […]
Las algas marinas alimento muy nutritivo. Rico en Vitaminas y minerales. Expertos señalan las propiedades reductoras. Son un suplemento utilizado en las dietas vegetarianas, ya que presentan altas cantidades de fibra, hierro y proteínas. La mayoría son ricas en minerales como magnesio, calcio, yodo y potasio. Ricas en proteínas e hidratos de carbono y con
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Hoy tiene que ser un excelente día. Eso dependerá de nosotros, de la capacidad para generar pensamientos que nos aporten estímulos que nos conduzcan hacia lo que queremos. Ningún motivo debe existir para que nos detengamos a tener ilusiones y
Las dietas que prometen adelgazar tras realizar un supuesto test de intolerancias alimentarias no tienen ninguna base científica, son engañosas, e incluso, fraudulentas. No hay evidencia científica que relacione las intolerancias alimentarias con la obesidad, tan solo páginas web engañosas con información falsa o que confunde a los usuarios. Las dietas que se basan en
La calabaza es un alimento rico en antioxidantes, licopeno del tipo de los carotenoides, vitamina C. No obstante, al ser tan fácilmente digerible no es recomendable que lo utilices con mucha frecuencia a pesar de las propiedades mencionadas, que las podés adquirir con otros alimentos. Si comparamos 3 rodajas de calabaza con 1 plato de
Para Adelgazar y lograr saciedad: ¿Qué es preferible elegir calabaza o pastas? Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud! A ti que sigues fielmente este portal. Si quieres adelgazar ¿La avena es un alimento que debes incluir o no en la alimentación diaria? La avena es un alimento energético, pero es importante incluirlo en el plan alimentario semanal para que haya
La avena: ¿Es un alimento que se puede incluir si quieres adelgazar? Read More »
Leches descremadas y semidescremadas Utilizándolas con infusiones (en saquitos) calientes o frías, dan mucha saciedad. Pero es preferible consumirlas frías o calientes sin infusión: te darán mayor saciedad. Frías tienen una mayor permanencia gástrica debido a que forman un coágulo más duro dentro del estómago. Yogures descremados Tienen saciedad temporaria, debido a
Para adelgazar: ¿Qué conviene más? ¿Leche o yogur descremados? Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! ¿Será cierto que el café verde sirve para adelgazar? Muchos son los alimentos, plantas que recomiendan los científicos para adelgazar, pero si no llevas a cabo una correcta alimentación y realizas actividad física con frecuencia, ninguno de ellos puede ayudarte.
¿Qué proveen las carnes? Suministran al organismo hierro absorbible (hem: 10% de absorción) con mejor absorción que el hierro vegetal y el que presenta el huevo (se denomina hierro no hem). Aporta a la alimentación proteínas de muy buena calidad. Fuente de vitaminas del completo B (niacina, B12). El contenido en proteínas es más o
¿Quieres adelgazar? ¿Qué carnes elegir? ¿Cuáles son las propiedades? Read More »
Una pregunta que realicé para que me respondieran en mis páginas oficiales de FACEBOOK: ALIMENTA TU VIDA Y Alicia Crocco Lic. en Nutrición: ¿Cómo una persona se puede desprender de la grasa acumulada en su organismo? Mucho tengo para comentarles respecto a las respuestas que obtuve Estos mensajes que a continuación detallo son erróneos: •
¿Cómo una persona se puede desprender de la grasa acumulada en su organismo? Read More »
