¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! El helado es muy rico pero es de fácil digestión con lo cual, puedes llegar a comer una cantidad indefinida si te gusta mucho. Por eso mismo, es necesario que controles la cantidad. Las semillas y las frutas secas harán […]
Helado yogur de frutilla y frambuesa Read More »
Ingredientes: 1 porción: Pan integral (sin tostar): 2 rebanadas ver links de panes Queso crema: 20 g 2 cucharadas de las de postre Jamón cocido libre de aditivos y conservantes: 20 g: 1 feta Lechuga: 2 hojas Tomate en rodajas (chico): 1 unidad Palmitos (en rodajas): 2 unidades Huevo duro: ½ unidad Links de panes:
Ingredientes: Pan integral (sin tostar): 1 Ver link de recetas. Queso crema untable: 1 cucharada de las de sopa para cada mitad de pan árabe Zanahoria rallada: 1 pocillo de los de café Ají morrón en rodajas: 2 cucharadas de las de sopera Peceto: Tamaño de la palma de mano Links de panes: Lic.
Sándwich de peceto Read More »
Esta opción es para que puedas tener una variedad en los sabores. No obstante si no te agrada alguno de sus ingredientes los podrás reemplazar por otros saludables. Que lo disfrutes y tengas mucha picardía para elegir los ingredientes, lograr saciedad y variedad para no cansarte y cuidarte en las elecciones de comidas. Ingredientes: Pan
Sándwich agridulce Read More »
Ingredientes: (8 porciones) Harina integral: 300 g Levadura de cerveza: 15 g Leche descremada tibia: 4 cucharadas de las de sopa Sal: 1 pizca Cobertura: Tomates peritas naturales picados: 5 Ajo finamente picado: 1 Orégano: a gusto Sal: 1 pizca Queso compacto cuartirolo magro: 200 g Tomate
Pizza mediterránea Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Los postres se pueden incluir siempre y cuando, si estás queriendo cuidar tu peso corporal, o si eres diabético, hipertenso, deberá ser sin azúcar, ni edulcorantes, ni harinas, que son las que llamo “drogas alimentarias”. Esta receta es para que la pruebes
Cake de queso al limón sin harina, ni azúcar ni edulcorante- sumamente saludable Read More »
Ingredientes: Polvo de hornear: 1 cucharadita de las de té Huevos: 4 unidades Esencia de vainilla: Cantidad suficiente Edulcorante líquido: 1 cucharada de las de postre Leche en polvo descremada: 4 cucharadas de las de sopa Ralladura de limón: 1 unidad Preparación: Colocar en un bol, el polvo de hornear, los huevos, la vainilla,
Bizcochuelo: sin drogas alimentarias Read More »
Ingredientes Leche pasteurizada descremada: 1 litro Jugo de limón o vinagre: 2 cucharadas de las de sopa Colador Pieza de tela bien limpia tipo gasa o muselina (para colar): 1 Recipiente de 1 litro: 1 Saborizantes: pimienta, aceitunas, ajo, cebolla, etc.) opcional Preparación Colocar la leche a fuego alto en una olla
Queso untable casero descremado Read More »
Bienvenido al Portal de Salud de Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Les presento a Alicia de Córdoba, quien integra el grupo de Juntos Combatamos la Obesidad y las Patologías Asociadas. Ella cuenta su testimonio y tal vez te sientas reflejada. Hola a todos ,mi nombre es Alicia López vivo en Córdoba Capital. Quiero contarles que de
Alicia de Córdoba le está diciendo hace un tiempo ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS Read More »
Ingredientes: (1 porción) Espinacas en crudo, lavada, escurrida y picada: 1 plato sopero Cebolla y ají morrón: 1 taza de las de té (de ambas) Huevo: 1 Clara: 2 Condimentos aromáticos: a gusto Preparación: Lavar, escurrir y picar la espinaca. Agregar cebolla y ají morrón, 1 huevo y 1
Tortilla de espinacas Read More »
