Alimentos ácidos y alcalinos Ojo con esto que circula por la web. No existe basamiento científico que acredite este contenido. Uno de los parámetros para evaluar la salud es la indicación del ph. El pH es una medida de acidez o alcalinidad de una disolución (mezcla homogénea). Los seres humanos tenemos nuestro propio pH: […]
Alimentos ácidos y alcalinos. ¿Salud o enfermedad? Read More »
[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text] Falsos delgados, falsa salud Estar delgado no es sinónimo de estar sano, ya que es posible tener un peso normal y acumular grasa interna. Muchos consideran que están en su
Ser delgado no significa salud Read More »
Ir a la impresora, al aseo, a hablar con un compañero… Si tiene un trabajo sedentario, cualquier excusa es válida para levantarse de la silla con frecuencia y caminar un par de minutos. Este “saludable” hábito, según los expertos, ayuda a aumentar la supervivencia, y así lo refuta un nuevo estudio que acaba de publicar
Caminar dos minutos cada hora ayuda a vivir más Read More »
Nutrición La sal, las frituras y las bebidas con gas no son buenas compañeras de vuelo. Acá, consejos para viajar liviano. ¿Cuántas horas deberás viajar en avión? ¿Son muchas? Por eso, antes de que lo hagas, sería cuestión que pienses en las veces que viajaste por este medio y hayas tenido ciertos malestares. Si encontraste
Viaje en avión: ¿qué comer para evitar malestares? Read More »
La idea de una obesidad potencialmente sana es un mito, y la mayoría de personas obesas acaban teniendo una mala salud y enfermedades crónicas a lo largo del tiempo, afirma un nuevo estudio británico. La “paradoja de la obesidad” es una teoría que plantea que la obesidad podría mejorar las probabilidades de algunas personas de
Obesidad sana ¿Existe o no? Read More »
El hígado almacena la glucosa, el azúcar, sobrante en forma de glucógeno –cadenas de glucosa- que luego libera según las necesidades energéticas del cuerpo. Los pacientes diabéticos no acumulan bien la glucosa en el hígado siendo uno de los motivos –no el único- por el que sufren hiperglucemia, es decir, que tienen demasiado azúcar en
Hígado y Cerebro comuncados: Regulan el Apetito Read More »
Nutrición Las viandas y la actividad física son los mejores aliados para mantener el peso durante las vacaciones. Menúes playeros nutritivos y fáciles de preparar. Es cierto que las vacaciones sirven para descansar, relajarse, disfrutar. Pero si estás con exceso de peso y habías decidido cuidarte, este momento puede hacer que te alejes de
Claves para comer en la playa sin perder la línea Read More »
Si estás realizando un tratamiento nutricional o tal vez, cuidándote en la elección de las comidas, que estas fiestas no te dispersen y te desvíen de los cuidados que pretendes tener. El momento en el cual, eliges cosas que te apartan de tu meta, te sientes muy gustoso y no piensas en el después. O
Cuidarse en las fiestas. Para Revista Viva Clarín Read More »
Proteínas ¿qué son? Son esenciales para la vida, para el crecimiento y la reparación, para el buen funcionamiento y la estructura de todas las células vivas. Se debe cubrir del 12 al 20% del VCT (valor calórico total) con proteínas de buena calidad. Las hormonas, como la insulina, controlan el nivel de azúcar en la
La hormona del apetito es el nexo entre ambas patologías. La hipertensión es, a menudo, una consecuencia de la obesidad. Junto a la diabetes y otras alteraciones (triglicéridos y colesterol alto, sobre todo) forma el llamado síndrome metabólico, el conjunto de dolencias asociadas con el exceso de peso. Pero si la relación se conocía, no
La obesidad causa hipertensión arterial Read More »
