¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Lo dulce industrializado te lleva a comer con descontrol en las elecciones posteriores. Por eso, sugiero que trates de realizar preparaciones con alimentos frescos, que no forma parte de las sustancias que te impiden controlar tu alimentación y que te […]
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta receta es una de las opciones que puedes realizar. Considera de no exagerar la porción. Que la disfrutes. Tarta de queso con kiwi y frutillas Ingredientes para 10 porciones: Bizcochuelo (ver link): 150 g (1 taza de las de
Tarta de frutillas y kiwi Read More »
Ingredientes: (6 porciones) Masa: Harina 0000: 50 g Harina integral: 100 g Aceite: 80 cc Huevo: 1 Sal: 1 pizca Agua fría: 3 cucharadas de las de sopa Relleno: Zuchinnis: 3 Queso compacto magro: 200 g Jamón cocido magro sin aditivos: 150 g Pimienta: cantidad suficiente Preparación: para la masa, formar un arenado con las
Ingredientes: (6 porciones) Tapa para tarta pascualina light: 1 sola 2 paquetes de espinaca Rocío vegetal Zanahoria rallada gruesa: 1 taza de las de desayuno Orégano, nuez moscada, pimienta: cantidad suficiente Carne picada a cuchillo: 500 g Queso cuartirolo descremado: 100 g Huevo: 1 Clara: 1 Leche descremada: 1/2 taza Fécula de maíz: 2
Tarta de acelga y carne Read More »
Ingredientes: (8 porciones) Masa para tarta ligth: 1 sola Zapallitos: 4 Cebolla: 1 Huevo: 1 Claras: 1 Leche descremada: 100 cc Jamón cocido magro: 50 g Sal, pimienta, nuez moscada, hierbas frescas picadas a elección Maicena: 1 cucharadita de las de té Preparación: Lubricar un molde para tarta con rocío vegetal y forrarlo con la
Tarta de zapallitos Read More »
Ingredientes: Tapa de masa para tarta light: 1 Cebolla mediana: 1 Caldo: cantidad suficiente Queso untable descremado: 200 g Huevos: 2 Zanahorias ralladas: 3 Sal: 1 pizca Pimienta: Cantidad suficiente Preparación: rehogar la cebolla con caldo hasta que transparente, retirar del fuego. Agregar el queso untable, los huevos y las zanahorias ralladas. Salpimentar. Volcar el relleno
Tarta light de zanahoria Read More »
Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Tapas para pascualina Fargo 30 g 110 2.60 g 124 mg 0.2 g Tapas para pascualina Fargo light 30 g 53 0.80 g 172 mg 1.0 g Tapas para empanadas Fargo para Horno 30 g 108 2.40 g 134 mg 0.2 g Tapas para empanadas Fargo
Masas de empanadas y tartas Marca: Todas Read More »
Ingredientes: (4 porciones) Aceite para el recipiente a cocinar: 1 cucharadita de las de té Cebollas picadas: 2 unidades Brócoli: 2 tazas de las de té Masa para tarta light: 1 unidad Espinacas: 4 paquetes Brócoli: 2 tazas de las de té Ricota descremada: 6 cucharadas colmadas Albahaca fresca: 1 ramillete Perejil fresco
Tarta de Espinacas y brócoli light Read More »
Ingredientes (para 8 porciones) Ricota descremada: 500 g. Claras: 6 unidades. Fécula de maíz: 1 cucharada de las de postre (es igual cualquiera utilizar). Polvo para hornear: 2 cucharaditas de las de té. Queso compacto magro: 200 g. Cebollas de verdeo (picadas): 2. Espinaca: 3 tazas de las de té. Sal: moderada cantidad. Pimienta: cantidad
Tarta de ricota y espinaca Read More »
Ingredientes: 8 porciones Masa para tarta: Ver link Champiñones: 400 g Cebolla: 100 g Ají morrón: 150 g Queso cuartirolo compacto: 240 g Huevos: 4 Queso untable: 25 g Aceite: 10 ml: 1 cucharada de las de postre Tartera de teflón o colocar papel de manteca Sal: 1 pizca Pimienta y nuez moscada: A gusto
Tarta de champiñones y queso Read More »
