¿Comes sin realmente tener hambre? ¿Sientes que la ansiedad dirige tus decisiones al comer? La sensación de saciedad no depende solo de la cantidad de alimentos, sino de cómo los elegimos, los combinamos y los disfrutamos. Descubre estrategias prácticas para escuchar a tu cuerpo, controlar el apetito y mejorar tu relación con la comida. Introducción: […]
El ayuno intermitente ha despertado gran interés en el mundo científico y médico por sus posibles beneficios en el manejo de la diabetes tipo 2. Sin embargo, no todos los pacientes pueden aplicarlo de la misma manera, y la clave está en la supervisión adecuada para aprovecharlo como herramienta terapéutica. Introducción: El manejo de la
Ayuno intermitente en diabetes tipo 2: una estrategia segura bajo control profesional Read More »
En esta nota se explica cómo la diabetes tipo 2 no aparece de manera repentina, sino que se desarrolla de forma silenciosa a lo largo del tiempo. También se presentan las estrategias de prevención más efectivas, respaldadas por la evidencia científica, basadas en la alimentación equilibrada, la actividad física regular, el descanso adecuado y la
La verdad que nadie te dice sobre la diabetes tipo 2 Read More »
El verdadero impacto del ketorolac y los corticoides sobre el peso corporal Algunas personas aseguran que comenzaron a subir de peso luego de recibir un antiinflamatorio o un corticoide. ¿Qué dice la ciencia? La Lic. Alicia Crocco, analiza el efecto real de estos fármacos en el metabolismo y el peso corporal. Introducción: Cada vez es
¿Y si la diabetes tipo 2 no dependiera solo de lo que comés o cuánto te movés?Durante años se creyó que la dieta inadecuada y el sedentarismo eran las únicas causas. Sin embargo, las investigaciones más recientes revelan que el entorno también juega un papel silencioso pero decisivo en el desarrollo de esta enfermedad crónica.
Contaminantes invisibles: el nuevo enemigo silencioso del páncreas Read More »
Crees que usas un condimento saludable… ¿pero sabés qué vinagre estás eligiendo? Puedes estar incorporando azúcar, aditivos y colorantes sin darte cuenta. Hoy la Lic. Alicia Crocco te enseña cómo elegir un vinagre que realmente beneficie tu salud. Introducción: En muchas mesas, el vinagre es un condimento habitual. Se lo usa para aderezar ensaladas, conservar
Muchas veces comemos sin hambre real. Lo hacemos para tapar emociones que no sabemos cómo gestionar: la ansiedad, el estrés, el cansancio emocional. En esos momentos, solemos elegir justamente lo que más daño nos hace: harinas, azúcares, ultraprocesados. Este comportamiento, repetido en el tiempo, no solo dificulta el descenso de peso, sino que refuerza un
Comer por ansiedad: cómo influye en tus elecciones alimentarias Read More »
¿Sabías que el estrés puede aumentar tu azúcar en sangre tanto o más que lo que comes? Descubre por qué controlar tus emociones es clave para una salud metabólica equilibrada, según estudios actuales. Introducción: Cuando hablamos de controlar la glucosa, solemos pensar en eliminar el azúcar, reducir harinas o hacer ejercicio. Sin embargo, estudios recientes
El estrés puede disparar tu azúcar, más allá de la alimentación Read More »
¿Sabías que existe una diabetes que no se ajusta a los tipos más conocidos? Descubre qué es la diabetes atípica y por qué cada vez preocupa más. Introducción: Cuando escuchamos “diabetes”, casi todos pensamos en la tipo 1, que aparece desde jóvenes y requiere insulina, o en la tipo 2, relacionada con el sobrepeso y
Diabetes atípica: Cuando el diagnóstico no es el de siempre Read More »
Descubrí cómo la grasa marrón puede ayudarte a controlar la glucemia, mejorar el metabolismo y proteger tu salud, más allá de la alimentación. Introducción Durante años, la grasa corporal ha sido vista como un enemigo absoluto de la salud. Sin embargo, no toda la grasa es igual. Existe un tipo especial, conocida como grasa marrón,
El papel de la grasa marrón en el control de la glucemia Read More »
