Nutrición y Salud

Frutas y vegetales frescos ricos en compuestos bioactivos que protegen la salud

Alimentos inteligentes: Compuestos naturales que Pueden Prevenir Enfermedades

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La ciencia nutricional avanza hacia una alimentación más estratégica, donde los alimentos comunes incorporan compuestos bioactivos con efectos protectores y terapéuticos. Introducción: La nueva generación de alimentos inteligentes va más allá del valor nutricional tradicional. Se trata de incorporar, en productos de consumo diario, compuestos bioactivos como polifenoles, fitoesteroles, péptidos, probióticos y postbióticos, con el […]

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No es Alergia, No es Intolerancia: Es Activación Mastocitaria.

Cuando Comer se Convierte en un Riesgo: El Rol Oculto de los Mastocitos

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Una enfermedad poco conocida pero en crecimiento, donde los alimentos pueden provocar reacciones similares a una alergia. ¿Qué papel juega la nutrición y cómo abordarla? Introducción: El cuerpo reacciona. Aparecen los síntomas como urticaria, fatiga, mareos o dolores abdominales, pero los estudios convencionales no revelan alteraciones. En los últimos años, un número creciente de personas

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Mujer en climaterio con riesgo de osteoporosis y enfermedad cardiovascular

Cómo Mejorar la Salud Cardiometabólica en el Climaterio: Enfoque Integral para Mujeres con Dislipemia

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Durante el climaterio, muchas mujeres enfrentan cambios hormonales que pueden afectar su perfil lipídico. Adoptar un enfoque integral es clave para proteger la salud cardiovascular y mejorar la calidad de vida. Introducción: El climaterio representa una etapa de transición natural en la vida de la mujer, que se acompaña de importantes cambios hormonales, metabólicos y

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Vitamina D: clave para huesos fuertes y sistema inmunológico saludable.

Vitamina D: Mucho Más que Huesos Fuertes, Clave Silenciosa en tu Sistema Inmunológico

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Nuevas investigaciones revelan que la vitamina D cumple funciones cruciales en la inmunidad, la prevención de infecciones respiratorias, enfermedades autoinmunes y el control de la inflamación crónica. Sigue leyendo y te enterarás. Introducción: Por años se relacionó a la vitamina D casi exclusivamente con la salud ósea y la prevención de la osteoporosis. Sin embargo,

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Frutillas frescas cultivadas en casa: sabor y salud al alcance de tu mano.

Cultiva Bienestar: Frutillas Orgánicas en Casa para una Vida Saludable

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Transformá tu hogar en un oasis de salud: cultiva frutillas orgánicas y disfruta de sus beneficios ¿Te imaginas cosechar frutillas frescas y libres de pesticidas directamente desde tu balcón o jardín? Más allá de su delicioso sabor, las frutillas son aliadas poderosas en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en el control del peso. En

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La conexión entre la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Diabetes y enfermedad cardiovascular: una conexión silenciosa que requiere acción inmediata

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La diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares están estrechamente relacionadas, representando una amenaza significativa para la salud pública. Recientes investigaciones destacan la urgencia de abordar esta conexión con estrategias preventivas y tratamientos efectivos. Resumen: En las últimas décadas, la prevalencia de la diabetes tipo 2 ha aumentado considerablemente, convirtiéndose en una de las principales

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Influencia del ambiente temprano en la salud futura.

¿Puede el ambiente en la infancia influir en nuestra salud de adultos?

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Lo que ocurre durante el embarazo y los primeros años de vida podría determinar si en la adultez seremos personas saludables o con enfermedades crónicas. Entender este vínculo puede ayudarnos a prevenir y actuar a tiempo. Introducción: Muchas personas se preguntan por qué desarrollan enfermedades metabólicas, digestivas o cardiovasculares incluso cuando se alimentan bien en

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La importancia de evitar el sedentarismo para la salud.

Comer sano no alcanza: el rol oculto del sedentarismo en el aumento de peso

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¿Comes sano pero no logras bajar de peso? Tal vez el verdadero problema no está en lo que comes, sino en el tiempo que pasás sin moverte.Muchas personas siguen planes alimentarios equilibrados, controlan las porciones y cuidan cada elección del plato. Sin embargo, los resultados no siempre son los esperados. ¿La razón? Un enemigo silencioso

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Cuídate de las trampas presentes en alimentos funcionales

Alimentos funcionales: cuidado con las trampas

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Alimentos funcionales: ¿realmente aportan beneficios o esconden azúcares ocultos? En la actualidad, los alimentos funcionales se presentan como opciones que, además de nutrir, ofrecen beneficios adicionales para la salud. Sin embargo, es fundamental analizar detenidamente estos productos, ya que no todos cumplen con los criterios científicos necesarios. Este artículo busca brindar información clara y basada

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Alimentos funcionales naturales y saludables sobre una mesa.

Alimentos funcionales: cómo elegir para cuidar tu salud

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Descubrí cómo ciertos alimentos pueden ser aliados para prevenir enfermedades y mejorar tu bienestar diario. Introducción: En la actualidad, la nutrición avanza más allá de simplemente alimentar el cuerpo. Los llamados alimentos funcionales ofrecen beneficios específicos para la salud que van más allá de su valor nutricional básico. Incorporar estos alimentos en la dieta puede

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