Recetas Saludables

Chesse cake de banana

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Lo dulce industrializado te lleva a comer con descontrol en las elecciones posteriores. Por eso, sugiero que trates de realizar preparaciones con alimentos frescos, que no forma parte de las sustancias que te impiden controlar tu alimentación y que te […]

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Torta de algarroba y almendras

Lo dulce industrializado te lleva a comer con descontrol en las elecciones posteriores. Por eso, sugiero que este tipo de preparaciones las consumas, sabiendo que forma parte de las sustancias que te impiden controlar tu alimentación y que te llaman a comer por comer. Sin embargo, esta preparación no tiene mucho de industria alimentaria, sólo

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Bizcochuelo de kiwi

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Lo dulce industrializado te lleva a comer con descontrol en las elecciones posteriores. Por eso, sugiero que trates de realizar preparaciones con alimentos frescos, que no forman parte de las sustancias que te impiden controlar tu alimentación y que te

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Torta de ricota

Lo dulce industrializado te lleva a comer con descontrol en las elecciones posteriores. Por eso, sugiero que este tipo de preparaciones las consumas, sabiendo que forma parte de las sustancias que te impiden controlar tu alimentación y que te llaman a comer por comer. Sin embargo, esta preparación no tiene mucho de industria alimentaria, sólo

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Galletitas de zanahoria y naranja

¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco  Lic. en Nutrición! La idea es de buscar recursos para que puedas adelgazar, cuidarte y saber elegir preparaciones sanas y gustosas, como así también que puedas comprobar que se puede ir variando para que la rutina no te sorprenda y que te apartes de

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Strudel de manzana y nuez

Esta preparación es para que tengas en cuenta que es adictivo. Sólo utilízala en caso que controles la cantidad y que te mentalices que utilizar masas de tarta es entrar en el círculo de las adicciones. Ingredientes para 4 porciones: Masa para tarta Ver link: 1 Manzanas medianas: 4 Jugo de limón: A gusto Nueces

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Helado de yogur y frutillas

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Helados: qué ricos pero: son de fácil digestión. No lo comas con frecuencia y si lo haces, hazlo moderadamente. La sugerencia es que, lo comas con 15 almendras. Que lo disfrutes controladamente. Este ejemplo lo puedes comer sin culpa. Helado

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Budín de banana y nueces

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta es otra de las opciones que te ofrezco para que puedas incorporar en tu menú semanal, teniendo control de las porciones. Espero que te guste. Luego, me cuentas que te pareció. Ingredientes para 12 unidades: Huevos: 2 unidades Bananas

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Bay biscuits con semillas. Sin harina de trigo

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Bay biscuits con semillas Ingredientes para 12 unidades: Huevos: 3 Ralladura de limón o esencia de vainilla: 1 cucharada sopera Harina de soja: 1 taza de las de té Leche en polvo: ½ taza tipo té Polvo de hornear: 1

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