Nutrición Todo lo que hay que saber sobre las grasas saturadas, los azúcares ocultos y otras sustancias que traen los alimentos. Los sí y los no para mantener un peso saludable. La obesidad crece a pasos agigantados en todo el mundo, trayendo como consecuencia problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial y enfermedades articulares, entre otras. […]
Reglas de oro para evitar el sobrepeso Read More »
La hormona del apetito es el nexo entre ambas patologías. La hipertensión es, a menudo, una consecuencia de la obesidad. Junto a la diabetes y otras alteraciones (triglicéridos y colesterol alto, sobre todo) forma el llamado síndrome metabólico, el conjunto de dolencias asociadas con el exceso de peso. Pero si la relación se conocía, no
La obesidad causa hipertensión arterial Read More »
Una botellita de gaseosa supera el límite de azúcar que debe consumirse al día Una botella de gaseosa de 600 mililitros aporta en promedio 65 g de azúcar (13 cucharaditas). Tomando 1 sola gaseosa, la persona supera el máximo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que aconseja consumir hasta 10 cucharaditas por
Gaseosas superan el límite de azúcar recomendado diario Read More »
Las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir teniendo en cuenta: Existen factores de riesgo cardiovascular no modificables y los modificables. Factores de riesgo cardiovascular no modificables: Aquellos en donde la persona no puede revertirlos. Sexo. Los hombres tienen mayor riesgo de enfermedad coronaria, mientras que las mujeres en edad fértil, tienen el efecto protector estrogénico. La
Factores de riesgo cardiovascular Read More »
La Dieta Mediterránea propone el consumo de pescado por lo menos de 1 a 2 veces por semana. Consumo de pescado en abundancia El pescado y los alimentos marinos contienen diversos componentes saludables, entre ellos las proteínas, la vitamina D, selenio y ácidos grasos polinsaturados de cadena larga w3 (PUFA) que comprenden el ácido eicosapentaenoico
La dieta Mediterránea propone aumentar el consumo de pescados azules Read More »
El Vino: ¿Tomar o no tomar para la prevención de las enfermedades cardiovasculares? Las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar como causa de muerte en el mundo occidental. Existen diferencias en su prevalencia y mortalidad entre diferentes países del mundo. Aún dentro de Europa se han distinguido países con mayor o menor presencia de enfermedad
Factores de prevención de riesgo- Mitos y verdades del consumo de bebidas alcohólicas Read More »
Los investigadores observaron los datos de casi 500 personas con una enfermedad rara hereditaria que hace que los vasos sanguíneos de los pulmones sean más grandes. Normalmente los vasos sanguíneos de los pulmones no permiten que los coágulos entren en las arterias. Pero en estos pacientes, los coágulos pueden salir de los pulmones, llegar al
La deficiencia de hierro puede aumentar riesgo de Enfermedad cardiovascular Read More »
Un estudio científico destaca el error de considerar al huevo como un alimento que pueda aumentar el riesgo cardiovascular. Por su alto contenido en colesterol, históricamente se ha relacionado a la ingesta de huevo con un aumento del riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, pero la Fundación Española del Corazón (FEC) pretende modificar esta creencia,
¿Será cierto que comer huevo aumenta el riesgo cardiovascular? Read More »
Para evitar enfermedades debemos saber cuáles son los síntomas e informarnos sobre las enfermedades. La alimentación es un factor de vital importancia para todos, y mucho más para aquellas que tienen problemas cardíacos. PRECAUCIONES: Es esencial mantener el colesterol en un nivel aceptable (hasta 200 mg/dl) y controlar periódicamente el peso. Los mismos cuidados, además
Enfermedades del corazón- Precauciones y causas Read More »
La obesidad, el sedentarismo, el cigarrillo y el estrés son algunas de las principales causas por las que, además, cada cuatro minutos tiene lugar un accidente cerebro vascular. Qué papel juega la genética. En nuestro país se produce un infarto por minuto y un accidente cerebro vascular (ACV) cada cuatro minutos, según se desprende de
En la Argentina se produce un infarto por minuto Read More »
