Durante el climaterio, muchas mujeres enfrentan cambios hormonales que pueden afectar su perfil lipídico. Adoptar un enfoque integral es clave para proteger la salud cardiovascular y mejorar la calidad de vida. Introducción: El climaterio representa una etapa de transición natural en la vida de la mujer, que se acompaña de importantes cambios hormonales, metabólicos y […]
Transformá tu hogar en un oasis de salud: cultiva frutillas orgánicas y disfruta de sus beneficios ¿Te imaginas cosechar frutillas frescas y libres de pesticidas directamente desde tu balcón o jardín? Más allá de su delicioso sabor, las frutillas son aliadas poderosas en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en el control del peso. En
Cultiva Bienestar: Frutillas Orgánicas en Casa para una Vida Saludable Read More »
¿Comes sano pero no logras bajar de peso? Tal vez el verdadero problema no está en lo que comes, sino en el tiempo que pasás sin moverte.Muchas personas siguen planes alimentarios equilibrados, controlan las porciones y cuidan cada elección del plato. Sin embargo, los resultados no siempre son los esperados. ¿La razón? Un enemigo silencioso
Comer sano no alcanza: el rol oculto del sedentarismo en el aumento de peso Read More »
Utilizado desde hace siglos por la medicina tradicional, el jengibre ha sido objeto de numerosas investigaciones que confirman su potencial terapéutico. Su acción antiinflamatoria, antioxidante y digestiva lo convierte en un aliado valioso dentro de una alimentación basada en evidencia científica. Introducción: El jengibre (Zingiber officinale) es una raíz utilizada tanto como condimento como por
Jengibre: evidencia científica de un antiinflamatorio natural Read More »
Nutrición Cambios en la alimentación que brindan bienestar en esta etapa de la vida del hombre. La andropausia (también llamada andropenia o Síndrome de Adam) es un proceso lento y gradual de descenso del nivel de andrógenos (hormonas sexuales masculinas), que implica alteraciones en todos los procesos orgánicos. Adoptar hábitos saludables en la alimentación será vital para transitar esta etapa
Andropausia: claves para vivirla en plenitud Read More »
Más salud cardiovascular con menos azúcar Una ingesta elevada de azúcar está asociada con un mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular. La salud del corazón El estudio “Added Sugar Intake and Cardiovascular Diseases Mortality Among US Adults” (Alta ingesta de azúcar y enfermedades cardiovasculares. La mortalidad entre adultos norteamericanos), realizado por investigadores de los
Más salud cardiovascular con menos azúcar Read More »
Comer frutas secas sin sal añadida reduce el colesterol, la incidencia de enfermedades cardiovasulares y la mortalidad. Ricas en FIBRA, VITAMINAS, MINERALES, PROTEÍNAS VEGETALES Y GRASAS SALUDABLES. Previene la aparición de enfermedades crónicas y mortalidad prematura. En el ámbito académico no cabe discusión acerca de los beneficios de las frutas secas. Un nuevo estudio, publicado
A más frutas secas, menos mortalidad Read More »
