Nuestra salud cardiovascular depende de nuestros hábitos alimentarios y del estilo de vida que adoptemos. La prevención es la herramienta que podemos tener para mejorar la calidad de vida. Eligiendo adecuadamente los alimentos y bebidas, realizando actividad física aeróbica es el camino de la salud de nuestro corazón. ¿Cómo cuidar nuestra salud cardíaca? Nuestros hábitos […]
El ácido fólico es indispensable en el embarazo para evitar malformaciones congénitas (espina bífida). Por eso mismo, toda mujer en edad fértil debe consultar qué dosis diaria deberá ingerir como medida preventiva. La deficiencia de ácido fólico en el embarazo produce anemia megaloblástica y puede nacer niños de bajo peso, nacimientos antes de término y
La importancia del ácido fólico antes y durante el embarazo Read More »
El cáncer colorrectar puede detectarse precozmente a través de los controles médicos. Es por eso, que si existen antecedentes familiares, obesidad, exceso de peso y otros factores a considerar, se deben adoptar ciertas medidas preventivas. El cáncer colorrectal se va gestando con los años, entre los 10 y los 15 años. Por eso es necesario
¿Se puede prevenir el cáncer colorrectal? ¿Qué medidas adoptar? Read More »
Los utensilios de cocina no son eternos ni existe un material ideal. Te contamos cuándo y por qué hay que renovar las sartenes, los táperes y las tablas de cortar. Los utensilios de cocina no son eternos y tampoco hay un material ideal para poner en contacto con los alimentos (aunque algunos presentan más ventajas que
¿Cuándo hay que cambiar una sartén u otros utensilios de cocina? Read More »
Si no descansas bien por las noches, si eres un adulto mayor, puedes recurrir a remedios fáciles y eficaces para conciliar el sueño que además te ayudarán a mejorar tu salud física y mental. La edad avanzada puede afligir a las funciones del organismo, incluido el sueño, aunque no tiene porqué afectar con el mismo
Remedios caseros para dormir en personas mayores Read More »
La higiene alimentaria es importante en todas las etapas de la vida para poder garantizar un buen estado de salud al evitar la aparición de infecciones e intoxicaciones de origen alimentario. Sin embargo, durante el embarazo estas medidas de seguridad son aún más relevantes ya que si no se aplican se puede poner en peligro la salud
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El fenogreco o fenugreco o alholva o hu-lu-ba o greek clover, es una especie de planta con flor perteneciente a la familia de las fabáceas. Las semillas de fenogreco, usadas en la cocina oriental, destacan por su capacidad terapéutica como tónico digestivo y como ayuda para tratar la diabetes, el colesterol, los dolores menstruales, o las impurezas cutáneas.
Fenogreco: ¿Qué es y para qué sirve? ¿Cuáles son las contraindicaciones? Read More »
¿Qué es la conservación de alimentos? La conservación se define generalmente como el método empleado para preservar un estado existente o para prevenir posibles daños por la acción de agentes químicos (oxidación), físicos (temperatura y luz) o biológicos (microorganismos). Los consumidores asocian a los conservantes que están presentes en los alimentos, con productos químicos modernos
La mala selección de alimentos, el exceso de azúcares industrializados, lleva muchas veces a tener dificultades digestivas. Una de las consecuencias es el ardor estomacal, una sensación dolorosa en el pecho, detrás del esternón, que normalmente aparece después de comer. El dolor suele empeorar al estar recostado o al agacharse. Esta dolencia se produce cuando
¿Qué problemas de salud puede tener una mujer si presenta valores descontrolados de azúcar en sangre? Está íntimamente relacionado con diferentes aspectos de la salud femenina. Puede provocar infecciones vaginales, síndrome de ovario poliquístico o desgana sexual. Las mujeres pueden contraer problemas relacionados con la salud por el excesivo consumo de azúcares industrializados. Está íntimamente
Mujeres y las alteraciones en la salud que se relaciona con el consumo de azúcar Read More »
