Pizza rápida con pan de pitta Ingredientes: Panes de pitta o árabes: 4 unidades Salsa sin fritar de tomates: 1 vaso Mozzarella: 220 g Orégano o tomillo seco picado: cantidad suficiente Alcaparras: cantidad suficiente Aceitunas en rodajas: 6 Maíz en grano envasado: 1 lata Berros: cantidad nececaria Zanahoria en tiras: 1 Jugo de limón: 1 […]
Una charla gratuita para aprender a comer bien y adelgazar mejor Nutrición Será el 18 de junio próximo con entrada gratuita. Estará a cargo de la especialista en nutrición Alicia Crocco. La Licenciada en Nutrición Alicia Crocco, columnista habitual de Clarín Buena Vida, dará una conferencia libre y gratuita para la comunidad sobre el tema
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Nutrición genética Hay personas que, frente a un determinado tratamiento dietético, pierden más peso que otras, y la causa puede estar en factores genéticos. Según un reciente estudio, las bacterias intestinales mejoran nuestra calidad de vida Una dieta saludable favorece la diversidad de la flora intestinal El diseño de dietas individualizadas, en muchas ocasiones basadas
Consejos y recetas atractivas para darse gustos sin que lo note la balanza. ¡Qué lindo es tener tiempo para nosotros! Los fines de semana son ideales para dedicarlos a lo que no podemos hacer los días hábiles. Los momentos compartidos con la familia y los amigos son gratificantes, pero ¡cuidado!.
La necesidad de comer fuera de casa, especialmente al mediodía por múltiples y variadas razones (distancia del hogar al trabajo, jornada partida, ahorro de tiempo) no tiene por qué suponer malos hábitos alimentarios. De hecho, convertir en hábito sano la obligación de comer fuera es posible, pero se debe aprender a evitar algunos errores y
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Consejos para comer bien cuando se viaja en coche Read More »
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Nutrición Llevar un plan alimenticio para bajar de peso puede ser difícil de respetar. Se necesita mucha conducta y tenacidad, pero aún así se puede caer en las tentaciones. Aquí encontrarás consejos para evitar que te pase. Para adelgazar no es simplemente decir “elijo este plan alimentario” y listo, sino que, para tener resultados positivos,
Trece técnicas para no tentarse y salirse de la dieta Read More »
Nutrición Luego de los huevos y las roscas de pascuas, sumado a demás delicias típicas de esta época, ¿sirve el ayuno para perder los kilos de más? ¿Qué reacciones biológicas causa en el organismo? La Semana Santa ya pasó. ¿Te comiste todo? ¿Estás pensando en ayunar para eliminar los kilos que aumentaste? Tal vez desde
Doce tips para paliar los excesos de Semana Santa Read More »
Nutrición También los vegetarianos pueden tener sobrepeso y, al mismo tiempo, carencias nutricionales. Aquí, un plan con todas las recetas, para adelgazar cubriendo todas las necesidades y evitando el hambre. Decidiste ser vegetariano y es tu elección de vida. No obstante considerá que es necesario realizar la combinación correcta para no sufrir carencias nutricionales. Eso
7 menús vegetarianos para adelgazar sin pasar hambre Read More »
