Semana 3. Guía para bajar de peso sin pasar hambre NUTRICION Tercera entrega del plan para perder kilos de manera segura y duradera. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida ¿Cómo le está yendo con el plan alimentario? ¿Aún no lo comenzó? No hay apuro, aunque debe comprender que no será una alimentación que lo […]
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El relator especial de la ONU sobre el Derecho a la Alimentación Olivier De Schutter, afirmó que “las dietas poco saludables hoy en día son una mayor amenaza para la salud mundial que el tabaco”, por lo que reclamó una regulación mundial. De Schutter recordó que, pese a las señales cada vez más preocupantes de
Dieta Alta en Grasa y Azúcares es Más Dañina que el Tabaco Read More »
¡BIenvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Las entrecomidas sirven para evitar las compulsiones posteriores. Por eso mismo, adelántate a ellas para que la evolución de tu descenso de peso, sea más efectivo. Te propongo estas entrecomidas saludables para que las puedas utilizar. Varía día a día
Entrecomidas saludables Read More »
Existen numerosos estudios científicos que deberías tener en cuenta a la hora de iniciar un plan alimentario para perder peso. * Yogur y frutas secas. A largo plazo, comer yogur y frutas secas de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayudan a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según
Antes de iniciar tu plan de adelgazamiento, lee esto que te va a servir Read More »
Dieta es una palabra que lleva a pensar en restricción, sacrificio. Por tal motivo “nadie” incluyendo a los niños debe ser sometidos (torturados) a ninguna dieta. Te preguntarás ¿Por qué si mi hijo es obeso? En realidad, si tomas conciencia de la gravedad de lo que representa obesidad infantil y te haces esa pregunta, es
Los niños ¿Deben hacer dietas? Read More »
Buena Vida Nutrición Plan nutricional B Por Lic. Alicia Crocco / Especial Continuamos nuestra serie vinculada con los cambios de hábitos en la alimentación, con miras a bajar la cantidad de kilos necesarios para alcanzar un peso equilibrado. Aquí, el plan B, para mujeres y hombres. 13/02/13 – 19:09 A quienes se inicien en el
Bajar hasta 15 kg. Plan B Read More »
Lácteos descremados: El manejo adecuado tiene como objetivo principal cubrir las necesidades de calcio sobre todo en la adolescencia, premenopausia y posmenopausia. También se cubrirán los requerimientos de vitamina B1 y D, ya que las leches y los yogures tienen adicionados vitamina A y D. Además este grupo aporta proteínas de alta calidad.
¿Quieres adelgazar? ¿Qué alimentos y bebidas debes elegir? Read More »
Por Alicia Crocco / Especial para Clarín Para prevenir el problema o tratarlo, lo más aconsejable es que los chicos modifiquen su estilo de vida y su manera de alimentarse. Para lograrlo, el apoyo de los grandes es esencial. Todos los seres humanos deben efectuar planes nutricionales y no dietas, y mucho más cuando
Obesidad infantil, plan alimentario, no dietas. Read More »
Dieta es una palabra que lleva a pensar en restricción, sacrificio. Por tal motivo “nadie” incluyendo a los niños debe ser sometidos (torturados) a ninguna dieta. Te preguntarás ¿Por qué si mi hijo es obeso? En realidad, si tomas conciencia de la gravedad de lo que representa obesidad infantil y te haces esa pregunta, es
¿Niños obesos? ¿Deben hacer dieta? Read More »
Para nadie es fácil adelgazar y mucho menos para los hiperobesos. Si eres hiperobeso piensa que la vida es hermosa. No te postergues, ni seas tu peor enemigo. Considera que, por más que sientas que un cambio de actitud en un día que decidas ceder un poco, me refiero a comer menos, eso se sumará
Hiperobesidad: Nada es imposible Read More »
