Autora: Ivana Crainich Ingredientes: (20 unidades) Azúcar o edulcorante en polvo: 220 g Manteca: 1 cucharada sopera Miel: 2 cucharadas soperas Arroz inflado: 50 g Granola: 200 g Opcional: Chips de chocolate: Cantidad necesaria Pasas de uva: Cantidad necesaria Chocolate baño de repostería Preparación: Barritas Colocar en una cacerola la manteca, el azúcar, la miel, […]
Barritas de cereales Read More »
Especial para invitados puntuales Ingredientes: (para 6 porciones) Leche descremada fría: 1 taza y media tipo té Almidón de maíz: 3 cucharadas tipo postre Aceite: 1 cucharada tipo postre Sal: 1 pizca Pimienta: A gusto Nuez moscada: A gusto Queso compacto magro (bajo en grasas: menor al 6%): 100 g Claras: 6 unidades Azafrán
Ingredientes Peceto: 150 g Ciruelas desecadas: 1 cucharada sopera Rocío vegetal: lo suficiente Vino blanco: 1 cucharada tipo postre Caldo de carne desgrasado: 1 taza tipo té Almidón de maíz: ½ cucharadita tipo té Condimentos: lo suficiente Puré de manzanas: ¾ de pocillo
Peceto con salsa de ciruelas Read More »
Ingredientes (para 8 porciones) Mayonesa light: 8 cucharadas soperas Jugo de limón: Cantidad suficiente Perejil picado: Cantidad suficiente Palmitos: 2 tazas Camarones: 32 cucharadas soperas
Ingredientes: (para 6 porciones) Tomates cherry: 200 g Atún: 2 latitas al natural Mayonesa light: 6 cucharadas soperas Jugo de limón: 1 cucharada tipo postre Aceitunas descarozadas: 150 g Arvejas en lata: 1 unidad Palmitos: 1 lata chica Lechuga: 10 hojas picadas Sal: 1 pizca Pimienta: Cantidad suficiente Preparación: Lavar los tomates cherry y
Ingredientes: (para 8 porciones) Remolachas hervidas y procesadas: 2 kg Atún al natural: 4 latitas Apio: 8 pencas finamente picadas Pickles picados: 2 cucharadas tipo postre Mayonesa light: 4 cucharadas tipo postre Queso blanco descremado: 4 cucharadas tipo postre Gelatina sin sabor: 4 sobres Caldo light: 1 taza Lechuga: 2 atados o ensalada verde a
Timbal navideño. Opción para las fiestas Read More »
Ingredientes: (para 8 porciones) Rocío vegetal Huevos: 4 unidades Polvo para hornear: 1 cucharadita tipo té Edulcorante: 1 cucharada tipo postre Esencia de vainilla: 1 cucharadita tipo té Leche en polvo descremada: 2 cucharadas tipo postre Harina integral: 2 cucharadas tipo postre Preparación: Precalentar el horno a temperatura moderada. Lubricar con rocío vegetal un molde
Pionono light. Para las fiestas Read More »
Ingredientes para 8 porciones Zanahorias chicas hervidas: 2 unidades Pollo picado: 1 kilo y medio Cebolla rehogada con rocío vegetal: 1 unidad grande Perejil fresco picado: 12 cucharadas tipo postre Salsa kétchup: 1 cucharada sopera Sal: 1 pizca Pimienta: Cantidad Suficiente Gelatina sin sabor: 1 cucharada sopera Guarnición: Ensalada de verdes. Preparación:
Ingredientes (para 6 porciones) Ricota descremada: 500 g Huevos: 2 unidades Polvo para hornear: 1 cucharadita tipo té Sal: 1 pizca Pimienta, orégano y nuez moscada: Cantidad suficiente Espinaca (lavada, escurrida y picada): 1 atado y medio Cebolla rehogada: 1 unidad Salsa de tomate: Tomate (en lata): 1 unidad Ajo (diente): 1 unidad Preparación:
Arrolladitos de ricota y espinacas Read More »
Receta de pan dulce bajas calorías Ingredientes (Para 8 porciones) Levadura de cerveza: 30 g Azúcar: 1 cucharadita tipo té Harina integral: 1 taza tipo té Harina de Trigo: 2 taza tipo té Huevos: 2 unidades Ralladura de limón: de 1/2 unidad Esencia de vainilla: Cantidad suficiente Agua de azahar: 1/2 cucharadita tipo té Edulcorante
Pan dulce dietético con harina integral Read More »
