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Artritis y enfermedades en las articulaciones: Mitos y verdades del consumo de cereales

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La artritis es la inflamación de una o más articulaciones. Los tipos más frecuentes de artritis son la artrosis y la artritis reumatoide. Para disminuir la inflamación hay que saber elegir los cereales. Síntomas principales: Dolor y rigidez de las articulaciones, que suelen empeorar con la edad. Para disminuir la inflamación hay que saber elegir […]

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Quinoa: Un pseudocereal para incluirlo semanalmente

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Se la considera un pseudo cereal, es más una semilla. Es decir presenta los mismos nutrientes que los granos reales, pero las características de siembra y crecimientos son diferentes. Gran cantidad de nutrientes: Proteínas: 12%, ideales para los músculos y la salud del tejido muscular. La quinoa es una de las mejores fuentes de proteínas del

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Alimentación del deportista: el mito de las proteínas

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Nutrición El exceso de proteínas puede entorpecer claramente la resistencia y el rendimiento atlético mediante la deshidratación y la pérdida de minerales esenciales. Los hidratos de carbono complejos, en cambio, ayudan a aumentar la masa muscular. Hay muchos mitos en circulación sobre la alimentación del deportista y es necesario saber distinguirlos para lograr un mejor

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Arsénico: contaminante ¿cuáles son los alimentos más afectados?

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Una nueva evaluación de la EFSA sobre la presencia de arsénico en alimentos indica un descenso de la exposición humana a este contaminante. El arsénico es un contaminante fruto de la actividad humana que forma parte del medio ambiente y que tiene capacidad para entrar en la cadena alimentaria. Puede presentarse de dos formas: la

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Cereales. Granix. Información nutricional

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GRAMOS MILIGRAMOS AGREGADOS Cereales Cantidad CALORIAS PROTEINAS LIPIDOS CARBOHIDRATOS MINERALES VITAMINAS AZUCAR SAL % % * Fibra Disponibles CALCIO FÓSFORO HIERRO SODIO B1 B2 NIACINA % % COPOS DE MAIZ EN POUCH 0 364 0 8 0 0,8 0 4 0 81,2 0 8,3 0 367 0 2,3 0 900 0 0 0 1,4 0

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Cereales, pastas y legumbres Marca: Todas

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Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Ravioles Matarazzo de jamón y mozzarella 100 g 252 3.70 g 888 mg 4.1 g Ravioles Matarazzo de espinaca y mozzarella 100 g 258 4.00 g 828 mg 3.9 g Pastas de harina Lucchetti con Nutrivit variedad cabello de angel 80 g 264 0.00 g 11

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Cereales, pastas y legumbres-legumbres

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Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Garbanzos secos remojados Arcor 100 g 177 0.30 g 200 mg 6.8 g Porotos alubia secos remojados Arcor 100 g 119 0.10 g 170 mg 11.0 g Lentejas secas remojadas Arcor 100 g 128 0.10 g 294 mg 6.7 g Arvejas Arcor secas remojadas 100 g

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Cereales, pastas y legumbres-otros cereales y subproductos

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Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Amaranto 50 g 160 0.83 g 10 mg 7.6 g Avena arrollada 30 g 105 0.33 g 1 mg 2.9 g Salvado de avena 10 g 34 0.13 g 0 mg 1.5 g Salvado de trigo 10 g 17 0.04 g 3 mg 4.5 g Salvado

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Cereales, pastas, legumbres y harinas

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Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Harina de Algarrobo / Patay 50 g 110 0.04 g 18 mg 20.0 g Harina de arroz 50 g 174 0.20 g 0 mg 1.2 g Harina de cebada 50 g 157 0.20 g 2 mg 6.1 g Harina de centeno 50 g 153 0.04 g

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Cereales, pastas y legumbres

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Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Cappelettis Matarazzo espinaca y mozzarella 100 g 258 4.00 g 828 mg 3.9 g Fideos soperos Matarazzo variedad dedalito 80 g 266 0.00 g 11 mg 2.4 g Fideos soperos Matarazzo variedad municiones 80 g 266 0.00 g 11 mg 2.4 g Fideos de sémola Matarazzo

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