¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Esta tortilla es diferente. El propósito es que mastiques mucho, que logres saciedad. Las verduras que acompaña retardan el vaciamiento gástrico. Cuanto más masticas, más saciedad vas a lograr. Tortilla a la española diferente Ingredientes para 1 porción: Cebolla (en juliana): 100 […]
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Ingredientes: (1 porción) Papa (en rodajas): Tamaño del puño de tu mano Vinagre blanco: Cantidad suficiente Cebolla (en juliana y rehogada): 1 pocillo (de los de café) Jamón cocido desgrasado (Bocatti): 1 feta Huevo: 1 unidad Clara: 1 unidad Ají molido: Cantidad suficiente Leche descremada: 1 cucharada Preparación:
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Ingredientes (1 porción) Papa: Tamaño de tu puño Cebolla: 1 pocillo de los de café picada y dorada con spray vegetal Huevos: 1 unidad Claras: 2 unidades Ají molido: Cantidad suficiente Leche descremada: 2 cucharadas (de las de postre) Jamón cocido: 20 g (magro y picado) Sal: 1 pizca Vinagre blanco: Cantidad Suficiente Preparación: Hervir
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Clarin.com Buena Vida Nutrición 04/08/14 – 08:46 Semana 4. Guía para bajar de peso sin pasar hambre NUTRICION Cuarta entrega del plan para perder kilos de manera segura y duradera. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida ¿Cómo le está yendo con el plan alimentario? No se desespere. Nadie lo corre. Es su mente la
Semana 4. Guía para bajar de peso sin pasar hambre Read More »
Comer huevo crudo trae consecuencias, si no se toman las medidas necesarias. Por eso, sigue leyendo esta nota de gran utilidad. Según la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA), la clara contiene principalmente agua (88%) y proteínas (10,5%), de las que la albúmina es la más importante. La yema es en un 50% agua, y el
Beneficios y precauciones de los huevos crudos Read More »
Existen ciertos alimentos que contienen sustancias tóxicas que nos enferman. Conoce cuáles son y qué te conviene hacer. Hay ciertos alimentos potencialmente tóxicos o alucinógenos como el pollo, o las papasque si se consumen crudos, suelen estar contaminado con Campylobacter, una de las tres bacterias que más producen infecciones alimentarias. Por este motivo, desde el
Alimentos que no se deben consumir crudos Read More »
Nutrición Última entrega del plan 7 menúes que abrigan y ayudan a adelgazar. Las frases bien buscadas de acuerdo a cada persona podrían ayudar a no ser pesimista, lograr la motivación necesaria para no abandonarse y seguir en el camino propuesto sin que todo lo negativo obstaculice nuestra meta.Si perdés el horizonte y te preguntás
Recetas para adelgazar en invierno sin pasar hambre Read More »
Semana 5. Guía para bajar de peso sin pasar hambre NUTRICION Quinta entrega del plan para perder kilos de manera segura y duradera. Alicia Crocco / Para Clarín Buena Vida ¿Ya ha comenzado con el plan alimentario que le propuse desde hace 4 semanas? ¿Cómo le está yendo? Si quiere que le vaya bien, compártalo
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Sistema de Equivalencias Uno de los pilares más importantes para el tratamiento de Diabetes es el plan alimentario. Si eres diabético y requieres de insulina, en la medida que aprendas a manejar las equivalencias, será más fácil el manejo y la realización. Es muy importante que conozcas cómo reemplazar un alimento por otro sin que
Diabetes y equivalencias Read More »
