Sabemos que después de mantener una ALIMENTACIÓN SALUDABLE y realizar EJERCICIOS, se PIERDE PESO, pero ¿exactamente qué le sucede a la grasa? A diferencia de lo que se pensaba, un nuevo estudio demuestra que la mayoría es… expulsada. Cuando se consume EXCESO DE CARBOHIDRATOS O DE PROTEÍNAS, el cuerpo lo ALMACENA en forma de GRASA. […]
Cuando se pierde peso corporal ¿Dónde va la grasa? Read More »
Si eres diabético y tienes azúcar en sangre muy elevado, con el tiempo, esto puede causar daños renales. Los riñones son filtros que limpian la sangre. Si están dañados, los desechos y los líquidos se acumulan en la sangre en lugar de salir del organismo. El daño renal ocasionado por la diabetes se denomina “nefropatía
Nutrición Todo lo que hay que saber sobre las grasas saturadas, los azúcares ocultos y otras sustancias que traen los alimentos. Los sí y los no para mantener un peso saludable. La obesidad crece a pasos agigantados en todo el mundo, trayendo como consecuencia problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial y enfermedades articulares, entre otras.
¿Qué puedes hacer cuando tienes que utilizar un limón para realizar una receta y está seco y sin juego? Si quiere utilizar el limón para una receta pero el que tienes en casa está seco y no parece tener jugo, debes sumergirlo en una taza con agua hirviendo durante unos minutos. Esto le ayudara a
Recurso interesante: para aprovechar un limón que está seco Read More »
El aspartamo es un endulzante de bajas calorías que se utiliza en alimentos y bebidas en más de 100 países en todo el mundo. Es aproximadamente 200 veces más dulce que el azúcar. Si se lo utiliza en reemplazo del azúcar se pueden reducir sustancialmente las calorías en los alimentos e incluso eliminarlas por completo
Nutrición El exceso de proteínas puede entorpecer claramente la resistencia y el rendimiento atlético mediante la deshidratación y la pérdida de minerales esenciales. Los hidratos de carbono complejos, en cambio, ayudan a aumentar la masa muscular. Hay muchos mitos en circulación sobre la alimentación del deportista y es necesario saber distinguirlos para lograr un mejor
Alimentación del deportista: el mito de las proteínas Read More »
¿Las salchichas son saludables? Infórmate antes de incluirlas a tu alimentación diaria. Muchos no saben que las salchichas están hechas con los desechos de la carne de cerdo y pavo, que contienen ingredientes no tan saludables y que por tal motivo, no se recomienda su consumo habitual. ¿De qué están hechas? Las salchichas, uno
¿Sabías que la cebolla previene el cáncer? También es: Eficaz contra la impotencia (considerado afrodisíaco). Protege el corazón y el sistema circulatorio (cardioprotector). Mejora la circulación sanguínea, purifica la sangre. Disminuye la presión arterial. Favorece la digestión (digestivo). Fortalece las defensas. Antioxidante. Reduce las reacciones alérgicas y asmáticas. Regula las menstruaciones. Es útil contra la
Hola me llamo luis y tengo 57 años recién cumplidos. Si bien fui una persona delgada durante mi adolescente, después de los 20 años comienzo con mi problema de obesidad, que se traducía a comer mucho y fuera de horarios y eso como se sabe, fue llevándome a un aumento diario de peso . Hice
Luis- testimonio de descenso de peso. Persevera y triunfarás Read More »
Salud Las vacaciones serán más placenteras si seguimos cuidando nuestra salud y eligiendo inteligentemente las comidas y bebidas. Permisos atractivos para evitar los kilos de más y el desaliento al regreso., Si tenés kilos de más y antes de las vacaciones estabas cuidándote, te voy a sugerir alguna medidas para que a tu regreso no
Para no engordar en vacaciones, menúes y permisos atractivos Read More »
