No basta con consumir frutos secos y/o semillas si no se tiene en cuenta los procedimientos que facilitan que los antinutrientes presentes en dichos alimentos se desactiven para que se puedan, luego aprovechar los beneficios que estos alimentos nos brinda. Lee detenidamente esta nota para que puedas nutrir tu organismo. Activar los frutos secos y […]
Aprovechar nutrientes en frutos secos y semillas: Activación Read More »
Es cierto que las semillas de calabaza ayudan a prevenir el estrés. Sin embargo hay que considerar que el conjunto de nutrientes que proceden de un abanico de alimentos agregando las semillas obtendremos mejores beneficios. * Contiene en su mayor aporte de grasas, las omega 6, tambien omega 9 y algo de omega 3.* Similar
Semillas de amapola: Previenen el estrés Read More »
Las semillas y muchos alimentos que se consideran saludables, no son mágicos. Pueden prevenir enfermedades, pero será necesario seguir los lineamientos de un plan alimentario saludable. Las SEMILLAS de CALABAZA son muy nutritivas frente al CÁNCER de PRÓSTATA. Contiene grasas cardiosaludables omega-3 y su zinc, fibra, cucurbitina, acido fólico en gran cantidad. Mejora las defensas
Semillas de calabaza: Muy nutritivas y útiles para prevenir cáncer de próstata Read More »
Ingredientes: Zanahoria procesada o rallada: 2 tazas de las de té Semillas de lino: 1 taza de las de té Lino Molido: 1/2 taza de las de té Semillas de calabaza: 1/2 taza de las de té Semillas de girasol: 1/2 taza de las de té Sal: 1 pizca Agua: 1 taza y media de
Pan de zanahoria y semillas sin HARINAS, NI AZÚCAR, NI EDULCORANTE Read More »
Nutrición Van bien en panes, galletas, ensaladas y hasta bebidas. Y son ricas en sustancias antioxidantes, fibra y grasas útiles. Chía, amaranto, sésamo, lino y la lista sigue. Solas o en mix, se consiguen en dietéticas y supermercados y son fáciles de incorporar en platos y bebidas. Las semillas son ricas en sustancias antioxidantes, en
Chiquitas pero poderosas: los pro de sumar semillas a tus comidas Read More »
La semilla de chía se cultiva en diversos países sub-tropicales de América y Oceanía. Actualmente, sólo Australia y Bolivia tienen cultivos y producciones certificadas a gran escala y con altos contenidos de Omega 3. Beneficios: Proporciona energía y aumenta la fuerza y resistencia. La chía es una de las fuentes de proteína
Históricamente se consideraba que los granos enteros y las semillas debían ser eliminados del plan de alimentación de los pacientes con divertículos, por el posible riesgo de que sean un desencadenante de daño luminal y sangrado diverticular. En la actualidad, se considera que esto no es así, ya que los mecanismos biológicos responsables de las
¿Es necesario quitar las semillas y granos enteros en diverticulosis? Read More »
Producto / Alimento Porción Kcal Gr Sat Sodio Fibra Semilla de lino 15 g 53 0.09 g 3 mg 0.9 g Almendra 2 g 11 0.08 g 0 mg 0.2 g Semilla de girasol 15 g 86 0.58 g 0 mg 1.8 g Avellana 2 g 13 0.09 g 0 mg 0.2 g Nuez 2
Frutas secas y semillas Read More »
Fibra que depura el cuerpo y quita algunos kilos Las semillas tienen grandes propiedades para depurar el cuerpo y quitar algunos kilos de más. Si bien, quizás no estés habituada a consumirlas diariamente, estas son muy beneficiosas para adelgazar, por ello es una buena idea que las incorpores a tu alimentación para perder peso, e
Semillas que ayudan a adelgazar Read More »
